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Entrainement d’un Footballeur américain


Entrainement dun Footballeur américain Video entrainement Football americain


L’équipe de Greyskale a filmé l’entrainement de Giavanni Ruffin, un running back au Football Américain dont l’entrainement est l’un des plus complet. Il demande de la rapidité, de l’explosibilité, une capacité à feinter l’adversaire. Bref, cela demande des efforts considérables à l’entrainement, notamment en grimpant à fond une colline, sauter X fois une barrière…

Par contre on ne le voit pas le soir prendre des produits de récup’…

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Publié le 31 août 2011 à 9:59, par :
Mr Tux // // //

Fondateur de Tuxboard, en 2003. Hyperactif, grand voyageur et fan de Burgers. Si le plan A ne fonctionne pas, réessaye le plan A.


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Il y a 36 anciens commentaires sur cet article. Ajouter le vôtre

#1 Parnoid
31 août 2011 à 10 h 31 min

“l’un des plus complet”… Mouais !!!!
Le foot américain mais quel sport de … ‘américain.

Rien ne vaut le rugby!

#2 Personne
31 août 2011 à 10 h 58 min

Bilan on ne sait pas si il est bon dans son sport mais on est sûr qu’il est bon en tchatche.

Perso je me contente de http://www.bodyrock.tv/ et c’est déjà pas mal.

#3 QQuick
31 août 2011 à 11 h 04 min

Je trouve ça très complet au contraire pour un running back. Fallait p-e regarder l’entrainement d’un autre poste.

Rugby ou foot US ils restent quand même deux sports très dangereux. Je suis convaincu qu’un rugbyman qui se prend un running back dans la gueule par accident ou un tackle de lineback il va quand même le sentir passer et vice versa. Juste que tout les deux ont moins de (mal)chance de se taper une tournée de commotions ou pire un coma comparé aux gens normaux :P.

#4 ^o' /
31 août 2011 à 11 h 16 min

Eyeshield 21 Powaaaaaaaaa !
Runnig Back Forever !
l’une des meilleur job au monde !

#5 Cook
31 août 2011 à 12 h 00 min

Parnoid, pourquoi tu compares 2 sports qui n’ont rien à voir ? parce que y’a des plaquages ?

sinon c’est débile !

passe à l’avant, droit de s’attaquer à un mec sans ballon, 5 attaques pour avancer … je vois pas trop ce qu’il y a de commun avec le rugby a part le fait d’aplatir.

t’es le genre de mec qui compare le judo et la natation non ?

#6 Ribery
31 août 2011 à 12 h 07 min

Si au moins en France on entrainait les joueur de football comme ça, au lieu de faire des pose photos pour des marques…

#7 Nekfeu
31 août 2011 à 12 h 16 min

+1 Cook

#8 player
31 août 2011 à 12 h 17 min

j’ai un pote qui fessait du rugby il s’est essayé au foot us, quelques tassements de vertèbres plus loin il a arrêté :p
Sinon respect les pompes en avançant avec les 40lbs
Et niveau training y a rien de mieux que celui de rocky III dans la plage… JAJAJAJAJA

#9 LaRive
31 août 2011 à 12 h 56 min

Putain et tout ça en moins de 6 minutes !!! O_O
C’te machine !!!

#10 nicygnus
31 août 2011 à 13 h 01 min

ami stéroïde bonjour :)

#11 lhdlovebooh
31 août 2011 à 13 h 04 min

Mettre du “Explosion In The Sky” pour faire du FNL

#12 Acouphenix
31 août 2011 à 14 h 09 min

Je pense que c’est un entrainement CrossFit donc pas forcément besoin de stéroïdes.

#13 najnaj1988
31 août 2011 à 14 h 14 min

ils me font marrer les suporters du rugby car soi disant qu’il n’y a rien de mieux que le rugby! mdr ça se voit qu’ils n’ont jamais vu de match de football americain de leurs vies car ce sporrt est largement plus physique et plus tactique … enfin bref ce sont 2 sports assez differetns rien qu’au niveau des regles deja! donc parnoid tu dis une grosse betise en disant ça! ;) sinon la musqie est assez sympa!

#14 Expression Athlètique
31 août 2011 à 14 h 26 min

La base des ses entrainements ne peut pas du tout être du crossfit, beaucoup trop de spécificité explosivité-acceleration. Le crossfit n’a que très peut d’intérêt pour ce genre d’athlète (je ne dis pas que cette méthode est mauvaise pour d’autres personnes). Bizarre qu’il n’y ait pas d’haltérophilie ou pas vu^^.

#15 KAILLINGER
31 août 2011 à 14 h 52 min

Ahah, +1 lhdlovebooh. Epic music

#16 Parnoid
31 août 2011 à 15 h 39 min

@najnaj1988

Mon commentaire était purement chauvin, un poil anti-américain et surtout second degré… Ce qui contraste avec la mine constipé du gars de la vidéo en plein effort.

#17 Aurel
31 août 2011 à 16 h 08 min

en terme de franchissement, d’evitement, de cadrage-débordement, de cadrage déblaiement bref en terme purement physique (puissance/explosivité/appui) evidemment que le travail du running back peut etre comparé à celui d’un arriere en mode offensif au rugby.

#18 okdacor
31 août 2011 à 16 h 24 min

Mais oui le rugby c’est le sport ultime on le sait tous… faut être un gros bonhomme de 120kg pour être un bon sportif c’est connu tout le reste n’est que du loisir

#19 azteca
31 août 2011 à 17 h 21 min

Mouais… S’il ne se blesse pas avant la durée de vie professionnelle du joueur de football américain est à peine de 3 à 5 ans. A cause des coups, chocs, tassement de vertebres et autres.

#20 Foster
31 août 2011 à 17 h 43 min

Rien à voir avec le rugby le foot U.S.

Néanmoins, il n’y a pas a se comparer la nouille entre footeux et rugbyman, ce sont deux sports complètement différents qui demande les mêmes capacités physiques voilà tout.

Moi je comparerais plutôt cet entraînement à du RUGBY À 7 (sport radicalement différent du Foot US et du rugby à XV)

Qui est lui par contre un des sport les plus exigeant physiquement avec le badminton (plus pour le coeur)

Pour la petite histoire, le rugby à 7 est devenu un sport olympique et sera présent aux Jeux Olympiques d’été à Londres en 2012.
@++

#21 Aurel
31 août 2011 à 19 h 04 min

ouai enfon bon le sport le plus dur sa reste la boxe

#22 okdacor
31 août 2011 à 20 h 38 min

+1 Aurel, les sports de contact, le vrai contact, cardio, explosivité, puissance tout y est

#23 ok
31 août 2011 à 23 h 55 min

Ah c’est beau, les jaloux rugbymans (j’ai l’impression d’ailleurs qu’ils sont de plus en plus cons avec leur “c’est mon rugby le meilleur sport”) qui jugent (sans arguments bien sur) sans connaître toutes les finesses d’un sport.

#24 Lock
1 septembre 2011 à 8 h 36 min

J’aimerais bien être barraque comme lui, mais chuis trop une feignasse, je vais garder mon bide kro :D

#25 Hbo
1 septembre 2011 à 9 h 24 min

@lock, un bon bide Kro c’est dur aussi a avoir! J’suis fier du mien, je l’ai forger avec de longue heures de cuite et d’apéro….je ferai une video dans le style pour vous montrez!^^

#26 yann
1 septembre 2011 à 21 h 19 min

oulala respect les gars du bock ! (joke, finalement le respect est passé du gars des pompes avé des haltères aux biérreux, merde c po vendredi pourtant…)

#27 lol
2 septembre 2011 à 22 h 08 min

Est-ce que quelqu’un s’est déjà amusé à comparer les gabaris des joueurs de rugby et de football américain ? Moi je dis ça, je dis rien…
Un indice Bill Romanowski 193 cm , 111kg / Imanol Harinordoquy 192cm , 110kg.
Si vous ne connaissez pas notre cher Bill, un petit tour sur wiki et le tour est joué.

#28 exover
6 septembre 2011 à 13 h 42 min

Ouais enfin j’aimerais bine les voir joué sans dopages, jute pour voir le temps qu’ils durent, puis les voir jouer sans leurs armures également.

Ah ben forcément c’est plus le même sport :D :D

#29 Charlie
28 septembre 2011 à 2 h 33 min

J’ai pas bien capté le principe de comparer 2 sports différents. Quels sont les critères? Celui qui muscle le plus vite? Ou y’a le plus de plaquages?

Il est où votre esprit sportif?! Oh!

Bon je fais quand même une ovation particulière à celui qui trouve que la boxe est plus dure qu’un autre sport…

Au mec qui dit que la durée de vie pro d’un footballeur US est de 5 ans, revois tes sources mon grand.

PUTAIN C’QUE J’SUIS AIGRI!

Sinon, la vidéo m’a fait rêver. C’est quand même pas un entrainement en mousse.

+1000 aux bides à Kro.

#30 jeiseun
7 août 2012 à 0 h 00 min

j ai fait du rugby, je fait actuellement du foot us, apart le fait que le ballon est ovale et qu il y a des plaquages, sa s arrete la; c est carrement different, le rugby c est un sport que j adore je jouai arriere certe sa ma aider, mais j ai du me renforcer et prendre de la vitesse pour le foot us. c est tres physique

#31 LT 21
26 août 2012 à 18 h 40 min

Pour réponse à lol au foot us un bon running back je dis bien un running back peut faire minimum 100kg et 1M90 :) donc ne parlons pas des line men x)

#32 Daddy
13 septembre 2012 à 23 h 27 min

Je fait du football Américain et je peut vous dire que aucun rugbyman ne suivra un tel entrainement . Au rugby le plaquage s’effectue au niveau des hanches alors qu’au foot tu peut de prendre un mec a plus de 20 Km/h de plein fouet au niveau de tout le corps si ils sont pas 3 ou 4 .. Alors arretez , le rugby n’a rien a voir avec le foot .

#33 TNDO
28 avril 2013 à 22 h 00 min

Bonjour. Le Football jouant un rôle majeur dans ma vie de tous les jours, je ne peux pas laisser tout ce ramassis d’idiots dire tant de conneries…
Pour en revenir à Paranoid : Il ne faut pas confondre tentacule et e***** ta tante, le rugby et le Football sont deux sports incomparables. Et je pèse mes mots.
Bref, toi ô grand “Rugbyman”, je te défie de faire ne serais-ce qu’un entrainement. On ne parle pas sans savoir. #TakeNoDaysOff

#34 akim
27 août 2013 à 13 h 12 min

Les gars vous pouvez pas juste regarder cette putain de vidéo et fermez tous vos gueules avec vos putain de débat de merde ! sinon je parle des arabes de la crise et des impots ! jvous aurai prevenu

#35 Xxxx
27 août 2013 à 19 h 49 min

En parlant de se qu’on ne connait pas, vous avez deja vu un entrainement de rugby professionnel ? Non je présume, a voir vos commentaires sur les rugby man peuvent pas faire un entrainement de foootball américain.

Son entrainement me rappelle ma formation au poste de 3/4 aile qui se doit d’Être explosif.
Le coup du plaquage c’est sur les hanches rien n’empêche de faire la meme chose au Football voir attraper le mec au niveau des épaules se qui est mois dangereux ( pour notre dos ).

Et puis petit rappelle a ceux qui disent ” whoua ! des pompes avec des poins de 40Lbs sa ne fait que 18 kg.

#36 Ricardo
2 septembre 2013 à 1 h 49 min

Des sportifs dopés pratiquant un sport n’existant à haut niveau que dans leur pays et ne subissant pas de contrôles anti-dopage… Où est l’exploit?
L’espérance de vie d’un joueur de NFL va de 47 à 60 ans… Là-bas, le sport c’est PAS vraiment la santé!

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