Oubliez votre régime, vous êtes plus mince maintenant que le reste de l’année

Montez sur la balance et oubliez votre régime parce que nous sommes à la période de l’année où les gens sont le plus mince.

Selon une étude menée en Allemagne, aux Etats-Unis et au Japon, nos corps seraient à leur poids optimal. En toute logique, l’été vient de s’achever et les repas de noël ne sont pas encore arrivés !

Le début de l’automne devrait donc être synonyme de vêtements cintrés pour profiter de votre silhouette plus svelte que jamais. L‘étude, menée sur 3000 personnes, grâce à des balances connectées, prouve qu’après Noël et le premier de l’an nous atteignons des sommets. Nous sommes plus lourds que jamais.

En revanche, l’automne est la période où nous nous sommes enfin débarrassé de nos excès festifs. N’exagérons toutefois pas ces données, en moyenne, nous ne prenons que 0.4 à 0.6 % de plus. Autrement dit pour une personne pesant 75 kilos, elle serait amenée à prendre 450 grammes.

Rien de bien dramatique, du moins rien qui ne puisse disparaître avec une petite séance de sport régulière. Pourtant, selon l’étude, seulement la moitié de ces 450 g est rapidement perdue. En effet, l’autre moitié ne disparaît qu’à la fin de l’été. Mais pour vous aider, voici une liste d’ingrédients à 200 calories seulement.