Découvrez les prises de judo en vidéo accélérée avec leur nom. Les prises seront expliquées dans la suite.
Prises par ceinture au judo
Ceinture Jaune |
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Nage Waza |
( Projections ) |
De ashi barai |
Balayage du pied avancé |
Hiza guruma |
Roue autour du genou |
Sasae tsuri komi ashi |
Blocage du pied en pêchant |
Uki goshi |
Hanche flottante |
O soto gari |
Grand fauchage extérieur |
O goshi |
Grande bascule de la hanche |
O uchi gari |
Grand fauchage intérieur |
Ippon seoi nage |
Projection par une épaule |
Katame Waza |
( Immobilisations ) |
Hon gesa gatame |
Contrôle latéro-costal |
Kata gatame |
Contrôle arrière sternal par la ceinture |
Kusure gesa gatame |
Variante 1 |
-(makura gesa gatame) |
Variante 2 |
-(Ushiro gesa gatame) |
Variante 3 |
Ceinture Orange |
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Nage Waza |
( Projections ) |
Ko soto gari |
Petit fauchage extérieur |
Ko uchi gari |
Petit fauchage intérieur |
Koshi guruma |
Enroulement de la hanche |
Tsuri komi goshi |
Hanche penchée |
Okuri ashi barai |
Balayage des deux pieds |
Tai otoshi |
Renversement du corps par barrage |
Harai gosh |
Hanche fauchée |
Uchi mata |
Fauchage interne |
Katame Waza |
( Immobilisations ) |
Yoko Shio Gatame |
Contrôle quatre coins, par le côté |
Kusure Yoko Shio Gatame |
Variante |
Kami Shio Gatame |
Contrôle quatre coins, par au dessus |
Kusure Kami Shio Gatame |
Variante |
Tate Shio Gatame |
Contrôle quatre coins, longitudinalement |
Kusure Tate Shio Gatame |
Variante |
Ceinture Verte |
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Nage Waza |
( Projections ) |
Ko Soto Gake |
Petit accrochage extérieur |
Tsuri Goshi |
Hanche soulevée |
Yoko Otoshi |
Renversement sur le côté |
Ashi Guruma |
Roue autour de la jambe |
Hane Goshi |
Hanche percutée |
Harai Tsuri Komi Ashi |
Balayage du pied en pêchant |
Tomoe Nage |
Projection en cercle |
Kata Guruma |
Roue autour des épaules |
Shime+Kansetsu Waza |
( Etranglements et Clés ) |
Nami Juji Jime |
Etranglement facial croisé (pronation) |
Ude Garami |
Torsion du coude par enroulement |
Ude Hishigi Ude Gatame |
Clé au coude avec les bras |
Kata Juji Jime |
Etranglement facial croisé (mixte) |
Gyaku Juji Jime |
Etranglement facial croisé (supination) |
Ude Hishigi Juji Gatame |
Contrôle en croix |
Ceinture Bleue |
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Nage Waza |
( Projections ) |
Sumi Gaeshi |
Renversement dans l’angle |
Tani Otoshi |
Chute dans la vallée |
Hane Maki Komi |
Hanche sautée enroulée |
Sukui Nage |
Projection en cuillère |
Utsuri Goshi |
Pprojection de hanche par l’avant, |
O Guruma |
Grande roue |
Soto Maki Komi |
Enroulement exérieur |
Uki Otoshi |
Renversement du corps |
Shime+Kansetsu Waza |
( Etranglements et Clés ) |
Hadaka Jime |
Etranglement des avant-bras |
Okuri Eri Jime |
Etranglement par les revers |
Kata Ha Jime |
Etranglement en contrôlant un côté |
Hara Gatame |
Contrôle avec le ventre |
Waki Gatame |
Contrôle avec l’aisselle |
Hiza Gatame |
Contrôle avec le genou |
Ceinture Marron |
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Nage Waza |
( Projections ) |
O Soto Guruma |
Grande roue extérieure |
Uki Waza |
Technique flottée |
Yoko Wakare |
Séparation de côté |
Yoko Guruma |
Roue de côté |
Ushiro Goshi |
Projection de la jambe par l’arrière |
Ura Nage |
Projection en se lançant en arrière |
Sumi Otoshi |
Chute dans l’angle |
Yoko Gake |
Accrochage de côté |
Katame Waza |
( Immobilisations ) |
Morote Jime |
Etranglement facial non croisé |
Ashi Gatame Jime |
Etranglement avec l’aide d’une jambe |
Katate Jime |
Etranglement d’une seule main |
Ude Hishigi Hiza Gatame |
Hyper extension avec le genou |
Ude Hishigi Waki Gatame |
Hyper extension avec l aisselle |
Hara Gatame |
Hyper extension avec le ventre |
La rédaction
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