La crème glacée
Noyer son chagrin d’amour en engloutissant un pot entier de crème glacée, c’est courant. Cela fait du bien au cœur, mais pas vraiment pour la silhouette. La plupart des glaces commerciales sont bourrées de sucre et de matières grasses. Comme elles sont souvent consommées en dessert, elles ajoutent des calories supplémentaires à votre repas. Si malgré tout vous ne pouvez résister à une délicieuse crème glacée, privilégiez celles qui contiennent moins de 15 g de sucre par portion — et faites évidemment attention à la taille des portions.
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