Les aliments qui contiennent 0 calorie

Chaque début du mois de janvier, certains d’entre vous commencent peut-être un régime, après avoir mangé une grande quantité de nourriture lors des fêtes de fin d’année.
Pour vous aider dans votre démarche, vous pouvez adopter une alimentation dite « zéro calorie ».

Qu’est-ce qu’une alimentation « zéro calorie » ?

En choisissant de consommer des aliments à très faible apport calorique, l’énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu’ils contiennent. En résumé, le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse celui des aliments que vous mangez.

Voici la liste de 23 aliments (fruits et légumes) qui ne contiennent aucune calorie. À vous de jouer !

L’abricot

Les 22 autres fruits et légumes dans la suite de l’article.

L’ail

L’asperge

La betterave

Le brocoli

Le céleri

Le chou-fleur

Le chou kale

Le citron

Le concombre

Le cresson de fontaine

Le fenouil

Les fraises

Les framboises

Les groseilles

Les haricots verts

La laitue

Le navet

L’oignon

Le pamplemousse

La pastèque

Le poireau

La pomme