Un bon bain chaud ferait perdre plus de calories que 30 minutes de marche

Un bon bain chaud est excellent pour venir à bout de la fatigue, du stress et plus étonnant, des kilos en trop ! Finis les longues heures de supplice à la salle de sport et les régimes peu ragoûtants de plats allégés. Pour vous délester de vos kilos superflus, il vous suffit de vous prélasser tranquillement … Lire la suite

Selon une étude, les films d’horreur sont bons pour la santé

Jack Nicholson Shining

Si vous êtes friand de films d’horreur, nous avons de très bonnes nouvelles pour vous. En effet, une étude menée par l’Université de Westminster, publiée d’abord par The Telegraph en 2012, a révélé que les films d’horreur sont capable de brûler jusqu’à 113 calories d’une personne normale. Le comble, c’est que c’est l’équivalent d’une promenade de 30 … Lire la suite

Le sexe serait un excellent brûle-graisse

Vous êtes décidé à perdre du poids, mais vous rechignez à faire du sport ? Le sexe peut être un excellent dérivatif (s’il ne l’est déjà). Le sexe ? Ça vous dit surement quelque chose… Eh bien, comme le sport, il brûle aussi les calories. En effet, une étude provenant de l’Université de Montréal a … Lire la suite

Les aliments qui contiennent 0 calorie

Chaque début du mois de janvier, certains d’entre vous commencent peut-être un régime, après avoir mangé une grande quantité de nourriture lors des fêtes de fin d’année. Pour vous aider dans votre démarche, vous pouvez adopter une alimentation dite « zéro calorie ». Qu’est-ce qu’une alimentation « zéro calorie » ? En choisissant de consommer des aliments à très … Lire la suite

Top 36 des sports où l’on brûle le plus de calories

Si vous n’avez pas le temps de faire une activité sportive régulière, découvrez plusieurs façons de brûler un maximum de calories en une heure. Pour perdre du poids, certains d’entre vous ont déjà essayé des régimes en tout genre, en vain. Rassurez-vous, nous proposons une liste de 36 sports qui vous aideront à perdre des … Lire la suite

Accro du régime : découvrez ce que vous pouvez manger pour 200 calories

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Raisonnable vous désirez ne pas trop manger mais aimez quand même vous faire plaisir ? Voici une liste de portions des plats les plus réputés qui ne vous coûteront que 200 calories. Calories que vous pourrez éliminer en promenant votre chien une heure, ou encore en passant l’aspirateur durant une heure (prévoir une grande maison) … Lire la suite

Et si les logos des marques alimentaires étaient remplacés par le nombre de calories ?

À quelques jours du début de la plus belle saison de l’année, vous vous demandez combien de calories vous avez ingurgitées la veille ? Calorie Brands est un compte Instagram qui recense le nombre de calories des produits de marques connues. Ainsi, vous apprendrez par exemple qu’un pot de Nutella contient 4.520 calories. Une pizza … Lire la suite

Combien de kilomètres faut-il courir pour éliminer certains aliments ?

Découvrez la conversion des calories des aliments en fonction du nombre de kilomètres que vous devez courir pour éliminer ces calories. Par exemple pour une part de pizza, il faudra faire un footing d’environ 5 kilomètres pour éliminer 285 calories. Un programme sportif pour allier plaisirs et bonne santé. Une part de pizza Les calories dans … Lire la suite

A quoi correspondent 2.000 calories dans les restaurants ?

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La société actuelle joue beaucoup sur l’apparence et le regard des autres. La diététique et les régimes sont omniprésents dans les conversations, dans les livres ou encore dans les émissions de télévision. Mais concrètement, à quoi ressemble 2.000 calories ? Le New York Times a tenté de répondre à cette question en mettant en scène … Lire la suite