Insomnie : 10 choses à éviter pour bien dormir

Insomnie : 10 choses à éviter pour bien dormir

Un sommeil réparateur est essentiel à notre bien-être physique et psychologique. Cependant, nombreux sont ceux et celles qui, à cause du stress, de divers problèmes et autres, font régulièrement face à l’insomnie. Alors quelles sont les mauvaises habitudes à bannir pour bien dormir ? Faites le point sur l’hygiène du sommeil. 1 Éviter les aliments excitants … Lire la suite

8 bonnes raisons de dormir nu

8 bonnes raisons de dormir nu

Savez-vous que moins de 10 % des Français dorment nu ? Et pourtant, dormir en tenue d’Adam et Eve apporte de nombreux bienfaits pour notre santé, notre corps et même notre moral. Découvrez ces 8 bonnes raisons de dormir nu. 1 Pour réduire les risques d’infection Dormir nu vous aide à éviter les problèmes d’infections dans … Lire la suite

Les meilleures positions pour bien dormir (conseils en vidéo)

Les meilleures positions pour bien dormir

Trouver le sommeil peut s’avérer difficile si l’on n’arrive pas à trouver la meilleure position pour dormir,  on pourrait compter les moutons par millier, mais rien n’y fera. Chacun a sa position habituelle et préférée pour dormir : si les uns aiment être allongés sur le dos, d’autres préfèrent dormir sur le côté ou sur le … Lire la suite

Des astuces et de bonnes pratiques pour avoir un sommeil réparateur

Des astuces et de bonnes pratiques pour avoir un sommeil réparateur

Ne pas avoir un bon sommeil ou ne pas dormir peut avoir des impacts sur notre état de santé, notre humeur de la journée mais aussi notre mémoire. Vous avez du mal à vous en dormir et profiter d’un bon sommeil réparateur ? Voici des astuces et de bonnes pratiques à adopter. Aménagez un environnement sain, … Lire la suite

Comment mieux dormir en hiver, astuces beauté pour se réveiller en pleine forme

Comment mieux dormir en hiver, astuces beauté

Un bon sommeil notamment en hiver où on a besoin de bien récupérer est indispensable pour une vie saine. Suivez ces quelques conseils pour bien se reposer et prendre soin de votre beauté. Faites attention à votre diner Pour mieux dormir, allégez votre estomac le soir. Il faut éviter tout ce qui est difficile à … Lire la suite

Cet usager du métro a un message très clair pour ses voisins et « il ne souhaite pas être viré… » !

Dans le métro, un homme dort. Il porte une casquette avec un message défilant. Un accessoire très utile On a l’habitude de voir des gens dormir dans les transports publics. Cet homme a su attirer le regard sur lui en portant une casquette à message. En effet, pendant qu’il dormait durant un trajet à métro, … Lire la suite

Ce jeune homme est, sans doute, le plus grand dormeur du monde

Un ensemble de jeunes hommes étaient en train d’exploiter le temps alors que leur ami dormait. Ce dernier est clairement un grand dormeur parce qu’on lui a mis pleines de chose sur la tête mais il ne semble toujours pas être gêné et continue à dormir. Heureusement pour nous, ses amis l’ont filmé en vidéo … Lire la suite

Les hommes adeptes de la position de la cuillère sont de meilleurs partenaires

La façon dont vous dormez au côté de l’élu de vos nuits révèle beaucoup de choses. Entre autres, cela montre le type de relations que vous entretenez. D’après une nouvelle étude, les hommes adeptes de la position de la cuillère sont des privilégiés. Analyse de la position dans un couple Dans un couple, les mouvements, … Lire la suite

Bien dormir : 4 astuces pour trouver le sommeil lorsqu’il fait très chaud

Lors des épisodes de fortes chaleurs, il devient vite difficile de trouver le sommeil. Découvrez nos 4 astuces pour bien dormir malgré des températures élevées ! Une vague de chaleur frappe l’Hexagone, si bien que Météo France a placé 51 départements en vigilance orange à la canicule lundi avant d’étendre celle-ci à 66 départements hier. … Lire la suite

Sur cette vidéo, cet adorable petit garçon a en même temps faim et sommeil

On connaît tous l’adage qui dort, dîne. Cet adorable petit garçon, originaire de Chengdu en Chine, vient de nous prouver qu’on peut en même temps avoir faim et sommeil… Cette vidéo, devenue virale, nous le montre tentant de rester éveiller pour terminer son bao, une brioche cuite à la vapeur, qu’il refuse malgré tout de … Lire la suite

Voici la raison pour laquelle il faut être nu dans son lit

De tous les habits que vous ne devriez pas porter au lit, les sous-vêtements seraient sûrement les plus à éviter. Des recherches ont suggéré que le fait de porter un sous-vêtement au lit pouvait être néfaste pour la santé, augmentant le risque d’infection pour les femmes, et pour les hommes, carrément de l’infertilité. Alors, y’a-t-il des bonnes raisons … Lire la suite

Une femme s’endort dans un centre commercial et elle est photoshopée à son insu !

Après le stagiaire qui s’est endormi lors de son deuxième jour de travail, découvrez cette femme, affalée dans un fauteuil d’un centre commercial, qui a été prise en flagrant délit en train de piquer un roupillon. Comme à leur habitude, les internautes se sont amusés à détourner le cliché original pour mettre la femme dans … Lire la suite

Il s’endort au travail, ses collègues photoshopent sa tête !

Si vous êtes un fan inconditionnel de tout événement sportif (comme le Super Bowl par exemple) ou d’une grande émission de télévision, vous allez tout faire pour ne pas rater le programme en question et vous allez prendre beaucoup de café pour rester éveiller durant la nuit. Mais attention, le lendemain peut être difficile au … Lire la suite

Dormir avec son bébé n’est pas toujours simple

Quand on est jeune maman, les quelques minutes de repos sont toujours très bonnes à prendre. Mais il n’est pas toujours simple de dormir avec son bébé. L’actrice australienne Esther Anderson s’est filmé en train de « dormir » et on peut voir que l’enfant a décidé de jouer. La jeune femme prend sa fille chaque matin … Lire la suite

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