Faire la grasse matinée pendant le week-end ferait vivre plus longtemps

Nous avons tous tendance à faire une grasse matinée le week-end, après une semaine fatigante et pauvre en sommeil. Même si cette habitude est vue comme un signe de paresse, elle est tout à fait bénéfique pour la santé. En effet, une étude réalisée par des chercheurs suédois et américains, et publiée dans le Journal … Lire la suite

La science révèle les cinq habitudes qui peuvent aider à vivre plus longtemps

On n’a pas forcément besoin de faire des efforts qui nécessitent beaucoup d’énergies ou encore de dépenser de l’argent pour se payer quoi que soit pour optimiser sa longévité. Les résultats d’une étude faite par l’Université Harvard récemment ont prouvé qu’il suffit d’adopter quelques habitudes plus saines pour prolonger la durée de vie. Une étude … Lire la suite

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