Les meilleurs moments pour faire du sport et optimiser ses efforts

faire du sport heure

Suivant votre objectif, le moment idéal pour faire du sport varie. Découvrez quand pratiquer en fonction de vos attentes. 1 – Faire du sport pour maigrir Afin de perdre du poids, il faut puiser dans ses réserves. C’est donc le matin, encore un jeun, qu’il faudra s’exercer. En revanche, il ne faudra pas excéder les … Lire la suite

Tuxboard