Comment survivre à une journée de travail lorsque vous êtes complètement épuisé ?

Le changement d’heure d’été peut frapper durement, si vous faites partie de ceux qui le vivent mal, sachez que vous n’êtes pas seul. La perte d’une heure de sommeil supplémentaire est difficile à vivre, surtout si vous êtes déjà épuisé à cause du stress généré par cette pandémie ou d’un manque de sommeil. Voici donc … Lire la suite

42 exercices à connaître pour muscler efficacement votre corps

Si vous voulez entretenir votre corps, vous pourriez choisir de faire du sport et de la musculation tranquillement à la maison. Encore faut-il connaître les bons exercices pour vous muscler. Le site de conseils sportifs Neila Rey vous propose 42 exercices différents pour les abdominaux, les quadriceps, les triceps, les biceps, les fessiers et les … Lire la suite

Les entraînements de ce breakdancer vont vous surprendre

Simonster ata musculation

Son nom ne vous dit probablement rien, mais Simon Ata est un jeune australien passionné par le breakdance et son surnom, « Simonster » en dit un peu plus sur ses compétences dans ce domaine. Effectivement, certaines vidéos de son compte Youtube nous laissent apercevoir son très bon niveau en matière de dance acrobatique mais celle qui … Lire la suite

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