Stress et angoisse, comment s’en débarrasser ?

Stress et angoisse, comment s’en débarrasser ?

Stress et angoisse perturbent la vie quotidienne de millions de personnes et ont des répercussions sur leur santé. Si l’angoisse survient sans raison apparente (une impression de danger latent en permanence), le stress lui survient dans des circonstances précises. Situations d’urgence, pression au travail, prise de parole en public, examens, chacune de ces situations peut … Lire la suite

Application Anti-Stress : Les meilleurs app android / iOS

Anxiété, stress et tension sont les lots de la plupart d’entre nous au quotidien. Cela a des répercussions négatives sur notre santé, notre famille, notre travail… Mais savez-vous que notre smartphone peut être un allié de taille pour l’amélioration de notre bien-être ? Découvrez les meilleures applications gratuites disponibles qui vous vont vous aider à vous … Lire la suite

New-York installe des sacs de boxe pour soulager les personnes frustrées

Le monde est extrêmement frustrant et chaque jour, nous nous y aventurons dans l’espoir et en priant pour que cela nous agace un peu moins. C’est « un équipement public qui suscite des émotions » Des sacs de boxe publics sont actuellement placés dans différents endroits de Manhattan, le tout grâce à l’agence de design innovante donttakethisthewrongway … Lire la suite

Le heavy metal peut être bon pour la santé mentale

La musique fait parti du quotidien, car elle est omniprésente. Certains genres de musique ne sont pas au goût de tous et pourtant s’avèrent bon pour la santé. C’est le cas du heavy metal. La musique comme thérapie Selon une étude faite en 2015, la heavy metal permet de calmer les nerfs après une grosse … Lire la suite

6 signes de stress qui doivent nous alerter

Le stress est un mal insidieux qui se manifeste non seulement mentalement, mais aussi physiquement. Voici six signes qui vous permettront de l’identifier. Réaliser que vous êtes stressé n’est pas toujours facile. Nous avons compilé pour vous les signes révélateurs du stress, glanés auprès d’organisations comme Mind ou NHS : Des maux de tête Dans … Lire la suite

Vos amis Facebook peuvent vous rendre malade !

Avoir des centaines d’amis Facebook peut vous rassurer sur votre popularité, mais aussi vous rendre malade. Des chercheurs de l’Université de Régis ont déclaré que les personnes ayant plus d’amis sur Facebook s’exposaient à des problèmes de santé. En effet, l’inquiétude suscitée par une demande d’ami, un commentaire ou un message sans réponse est une … Lire la suite

+9 gadgets incroyables pour lutter efficacement contre le stress !

Pour vous aider à lutter contre le stress, voici des gadgets originaux dont vous n’auriez jamais imaginé l’utilisation. La vie moderne est extrêmement active, car on est perpétuellement occupé, ou en déplacement. Le stress s’installe alors facilement, bien que nous n’en soyons pas directement responsable. Il dépend, cependant, de notre façon de réagir face à … Lire la suite

30 minutes de transport pour se rendre au travail mettraient notre santé en danger

Se rendre au boulot fait partie de la routine quotidienne. On s’y rend en levant le pied, tant parfois la distance semble longue et épuisante, même pour un début de matinée. On a toutefois bien raison, car une récente étude menée par l’assureur Vitaly Health a prouvé qu’un trajet de plus de 30 minutes impactait négativement sur … Lire la suite

Le Hand Spinner, ce nouvel objet addictif qui envahit la France

En l’espace de quelques mois, le « hand spinner » est devenu un véritable incontournable dans les cours de récré françaises (mais pas que). Ces objets qui s’apparentent à de petites toupies vous permettent de vous relaxer et de vous détendre à moindre frais… et en toutes circonstances. Le Hand Spinner c’est quoi et d’où ça vient ? Créé … Lire la suite

6 conseils pour être moins stressé au quotidien

Le stress, l’anxiété et les mauvaises pensées sont bien souvent le signe d’un équilibre mental dégradé. Grâce à ces conseils, découvrez comment lutter efficacement contre ces symptômes et vous sentir mieux dans votre peau. Les bons conseils pour dire bye-bye au stress Des récentes études ont démontré que malgré une qualité de vie à la … Lire la suite

Les jobs les plus stressants en 2017

Le stress du quotidien, celui d’atteindre ses objectifs, de parvenir à monter en grade ou tout faire pour ne pas descendre. En se basant sur 11 facteurs parmi lesquels figurent la peur, la tension, la dureté physique, les déplacements et le risque de mort, le site CareerCast a répertorié le top 10 des métiers les plus … Lire la suite

ZAP DU JOUR #301 : La réaction de l’équipe Blue Origin lors de l’atterrissage de leur fusée / Petit coup de stress / Next level BEATBOX /

Voici le 301e zapping du jour que nous vous proposons de regarder. Le contenu de ce numéro du Vendredi 04 Décembre 2015 avec 15 vidéos : Expérience vidéo immersive à l’intérieur d’un avion – Porta Estel.ar / Wakeskating – The Ancient Cleopatra Pool in Hierapolis / FUCK YEAH ! / Skyglow – DishDance / Un … Lire la suite

Nutshell, isolez-vous du monde en un rien de temps

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C’est un concept assez original et fou qui mérite qu’on en parle quelques instants. C’est un objet qui prend la forme d’un sac à dos transformable en bulle individuelle en tissu pour se couper du monde le temps de déstresser. Nutshell est un concept imaginé par des étudiants en design. Pour quitter la société stressante … Lire la suite

Les chatons, nouvelle méthode imparable contre le stress

C’est bien connu, les grandes villes sont provocatrices de stress chez les personnes notamment à cause du bruit permanent, des véhicules, du rythme de travail, des transports, et autres facteurs pouvant être très vite contraignants pour l’homme. Une thérapie antistress peut donc être la solution pour évacuer tous les problèmes qui peuvent être présents en … Lire la suite

Les 5 activités les plus folles pour évacuer le stress

Le stress. Un fléau moderne causé par la vie de tous les jours, ses galères et ses difficultés, que de plus en plus de personnes recherchent à combattre. Pour cela, il existe des moyens classiques, comme un bon massage thaïlandais ou une séance de yoga. Des activités qui ne semblent néanmoins plus assez fortes pour remédier au … Lire la suite

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