Ce geste qu’il faut impérativement éviter de faire si vous en avez des coups de soleil

Si vous souffrez d'un ou plusieurs coups de soleil cet été après une forte exposition, ce geste est à éviter pour ne plus avoir mal.

Les coups de soleil sont des brûlures de la peau provoquées par une exposition excessive aux rayons ultraviolets (UV) du soleil. Lorsque vous en avez, il y a quelques gestes à éviter à tout prix.

Des coups de soleil qui ne préviennent pas

Les coups de soleil apparaissent généralement quelques heures après l’exposition et se traduisent par une rougeur. Une sensation de chaleur, des démangeaisons, voire des cloques dans les cas les plus graves.

Au-delà de l’inconfort immédiat, ils fragilisent la peau, accélèrent son vieillissement. Et augmentent le risque de cancers cutanés à long terme. La première étape pour soulager un coup de soleil est de mettre la peau au repos.

Et ce, en évitant toute nouvelle exposition aux rayons UV. Il est ainsi essentiel de s’hydrater abondamment, car la brûlure entraîne une déshydratation de l’organisme.

Pour apaiser la douleur, on peut appliquer des compresses fraîches, prendre une douche tiède (et non glacée pour éviter le choc thermique). Puis utiliser une crème ou un gel à base d’aloé vera ou de panthénol pour calmer l’inflammation et favoriser la réparation cutanée.

Si la peau pèle, il ne faut jamais arracher les peaux mortes : cela retarde la cicatrisation et peut laisser des marques. En cas de cloques, il se veut conseillé de ne pas les percer. Car elles protègent la zone brûlée des infections.

Des vêtements amples en coton, qui laissent respirer la peau, sont préférables aux textiles serrés qui aggravent l’irritation. Les antalgiques comme le paracétamol peuvent être utilisés en cas de douleurs importantes.

Attention à ne pas adopter ces mauvais gestes

En vacances, on a souvent tendance à s’exposer trop longtemps au soleil, ce qui entraîne facilement une insolation ou un coup de soleil. Selon la zone touchée, la douleur peut être plus ou moins intense.

La peau rougit, chauffe, et dans les cas les plus sévères, des cloques peuvent apparaître. Pour limiter les dégâts et aider l’épiderme à se réparer, il se veut donc crucial d’intervenir rapidement.

Mais certains réflexes, pourtant anodins en apparence, peuvent aggraver la situation, surtout lorsqu’il s’agit du visage. En cas de coup de soleil sur le front, le nez ou le cou, il se dit fortement déconseillé d’appliquer du maquillage.

Une peau brûlée se dit fragilisée par l’excès de rayons UV, ce qui déclenche une réaction inflammatoire. Y ajouter des produits cosmétiques risque d’irriter davantage la zone et de pénétrer sous la barrière cutanée déjà endommagée.

Si des cloques apparaissent, l’utilisation de maquillage est totalement à proscrire, car elle pourrait compliquer la cicatrisation et favoriser les infections. Une fois la brûlure apaisée, il est parfois possible de recourir à certains produits, mais avec précaution.

Voici comment apaiser les coups de soleil sur le corps

Les formules minérales en poudre sont donc à privilégier, car elles sont plus légères que les textures liquides ou crémeuses. Il se veut conseillé de les appliquer en douceur, avec une éponge humide ou des pinceaux aux poils très souples pour ne pas tirer sur la peau sensibilisée.

Pour soulager la douleur et favoriser la guérison, la première étape reste l’hydratation. Des soins comme la Biafine, conservée au réfrigérateur pour un effet frais ou les gels à base d’aloe vera.

Ces derniers se disent ainsi connus pour leurs vertus apaisantes et réparatrices, se disent particulièrement recommandés. Lorsque la sensation de brûlure disparaît et que la peau commence à peler, une crème hydratante régénérante aidera à restaurer l’épiderme.

En cas de doute sur le produit le plus adapté, il est préférable de demander conseil à un pharmacien. La prévention est donc de mise si vous comptez vous exposer au soleil.

B. L.

Salut, je suis Ruben, le nouveau rédacteur web de Tuxboard.com. Fraîchement diplômé d'une école de journalisme à Paris, je suis passionné par l'actualité des médias, les émissions de télévision et la sociologie. Je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous mes articles et mes décryptages de l'actualité sur Tuxboard.