Cette jeune femme a tellement transpiré durant son entraînement que ça goute !

L’efficacité d’une séance d’entraînement sportif devrait être déterminée par le fait d’atteindre ses objectifs, et non par la quantité de transpiration produite par le corps. Vous n’avez donc pas besoin de tremper votre t-shirt pour vous bien faire travailler les muscles.

Pour certaines personnes, faire de l’exercice signifie transpirer. Les possibilités de perdre des litres de transpiration en salle de sport ou en extérieur sont multiples.

Faut-il transpirer pour « bien » faire du sport ? En voyant cette vidéo, vous pouvez répondre à cette question. Sur les images, on peut voir cette jeune femme qui a fini son entraînement. Arrivée au sommet de l’escalier, elle transpire tellement que son soutien-gorge est mouillée. Est-ce que cette action est vraie ?