Cette plante peu connue aide à brûler les graisses naturellement

Vous cherchez une plante qui vous aidera à perdre du poids et à drainer naturellement ? Découvrez l'une des plus efficaces !

Il est courant de prendre quelques kilos après les vacances d’été d’été. L’explication réside dans nos habitudes alimentaires plus décontractées et festives durant les vacances. Pendant l’été, nous avons, en effet, tendance à consommer davantage de boissons sucrées, d’alcool, ainsi que de glaces et de sorbets. Tous ces éléments contiennent des sucres. Ajoutez à cela des repas souvent plus riches et savoureux et il devient facile de comprendre pourquoi nous prenons du poids !

Pour faire face à ce problème, certains choisissent de suivre un régime sévère, tandis que d’autres retournent à la salle de sport. Cependant, de nombreux experts, à l’instar du célèbre nutritionniste français Pierre Dukan, affirment qu’une plante spécifique pourrait favoriser une perte de poids efficace, à condition de l’ingérer sous forme de graines ou d’huile, toutes deux accessibles en pharmacie.

Quelle est donc cette plante ?

Cette plante n’est autre que la nigelle, également connue sous le nom de cumin noir (Nigella sativa). Il s’agit d’une plante dont l’utilisation remonte à l’Antiquité dans les médecines traditionnelles, en particulier au Moyen-Orient, pour traiter une variété de maladies telles que l’asthme, la fièvre, la toux, les céphalées et certaines inflammations.

Ces dernières décennies, cette plante a été au coeur de nombreuses recherches scientifiques. Et, plusieurs études ont examiné ses effets sur divers troubles, en mettant l’accent sur ses impacts sur les paramètres métaboliques.

Une étude clinique que la revue Phytotherapy Research a publiée, a spécifiquement analysé l’effet de la supplémentation en nigelle sur le profil lipidique, la pression artérielle, la glycémie, les mesures anthropométriques et la résistance à l’insuline chez des patients souffrant de maladie coronarienne.

Action bénéfique pour la perte de poids, selon le célèbre nutritionniste

« Cette plante existait déjà dans l’Égypte ancienne. On en a même retrouvé dans la tombe de Toutankhamon. La nigelle a une action bénéfique sur la perte de poids. Plusieurs études montrent que, consommée régulièrement, cette plante facilite la réduction du poids et la diminution du tour de taille », explique Pierre Dukan.

La nigelle permet en effet de stimuler le métabolisme. « L’un des composés actifs de cette plante, la thymoquinone, augmente les dépenses vitales de l’organisme. C’est à dire le métabolisme de base, incluant la respiration, la fonction cérébrale ou encore l’activité de la pompe cardiaque. Elle régule également l’appétit, réduisant les pulsions et les envies de grignotage », indique le célèbre nutritionniste.

Et d’ajouter que « La prise de nigelle avant les repas accélère la sensation de rassasiement. Et, par conséquent, elle réduit les quantités consommées. La nigelle freine aussi l’absorption et l’assimilation des sucres. Elle atténue notamment les pics de glycémie. Ce qui est particulièrement intéressant pour les personnes diabétiques ou prédiabétiques ».

Ses autres bienfaits  

La nigelle est une plante médicinale dont nous utilisons les graines, qu’elles soient entières ou moulues, pour extraire une huile. Cette huile est riche en acides gras saturés et insaturés.

La composition des graines de nigelle en ces composés varie en fonction du stade de maturation de la plante. La thymoquinone est célèbre comme étant le principal actif de l’huile essentielle.

La méthode d’extraction est aussi un facteur déterminant influençant le niveau de thymoquinone. Les graines de cumin noir contiennent environ 40 % d’huile essentielle. Ce qui signifie qu’une dose maximale de 4 g de graines correspond à environ 1,6 g d’huile essentielle de Nigella sativa.

De nombreuses études scientifiques attestent des bienfaits de cette plante pour la santé. Elle est célèbre pour ses effets positifs contre des affections telles que l’asthme, l’hypertension et le diabète. Mais aussi l’inflammation, la toux, la bronchite, les maux de tête et l’eczéma.

Cette plante renforce aussi le système immunitaire, lutte contre le cancer, réduit les gonflements et atténue les réactions allergiques en agissant comme antihistaminique.

Les graines de nigelle sont souvent utilisées pour traiter diverses affections, comme l’asthme, le rhume des foins, le diabète, l’hypertension, l’eczéma, la perte de poids et les crampes menstruelles.

En effet, comme l’indique Pierre Dukan, « la nigelle possède deux autres vertus majeures pour la santé. Elle agit favorablement sur le système immunitaire grâce à la thymoquinone, qui stimule les défenses naturelles. Cette plante exerce aussi une puissante action anti-inflammatoire sur les infections chroniques. Notamment sur les douleurs articulaires, comme celles des vertèbres du dos et des genoux ».