L’astuce toute simple pour acheter moins au supermarché et faire des économies

Si vous souhaitez acheter moins au supermarché et faire des économies, vous devez mettre cette astuce simple en place !

Passer la porte d’un supermarché déclenche souvent des comportements que nous n’arrivons pas toujours à bien gérer. Si certains clients considèrent ce moment comme une corvée, d’autres se promènent avec le sourire en observant les rayons bien garnis.

La stratégie des enseignes pour pousser à l’achat

Qu’il s’agisse d’un plaisir ou d’une contrainte, beaucoup de personnes remarquent la même chose au supermarché. Elles ont beaucoup de mal à respecter leur liste sans se laisser tenter par des achats supplémentaires.

Sachez que rien n’est laissé au hasard dans un supermarché. La taille du chariot, la musique d’ambiance, la disposition des produits et même les couleurs des emballages ont pour but d’influencer les consommateurs.

En effet, les articles les plus rentables sont souvent placés à hauteur des yeux, tandis que les produits d’appel se mettent en avant dans des zones stratégiques. Ces techniques incitent à glisser dans le panier bien plus que prévu.

Face à cette stratégie redoutable, chacun cherche des solutions pour reprendre le contrôle. Certains préfèrent faire leurs courses avec un petit panier plutôt qu’un grand caddie, d’autres choisissent de se limiter à l’argent liquide pour ne pas céder à la tentation.

Pourtant, une astuce inattendue attire l’attention des chercheurs. Une équipe de scientifiques, dont les travaux ont vu le jour dans le Journal of Nutrition Education and Behavior, a étudié le comportement des clients dans un supermarché.

L’astuce pour faire des économies au supermarché

Le résultat a surpris plus d’un lecteur. Les experts ont révélé que mastiquer du chewing-gum pendant les courses réduirait significativement les achats impulsifs. D’après leurs observations, les personnes qui mâchaient sélectionnaient en moyenne 21,25 % de produits de type malbouffe en moins par rapport aux autres.

En parallèle, elles choisissaient 17,89 % de fruits et légumes en plus. Cette différence notable montre que l’action de mastiquer agirait directement sur les envies alimentaires. L’explication aura un lien direct avec le cerveau.

Mâcher permettrait de détourner l’attention des envies immédiates de sucre ou de gras, en apportant déjà une sensation de satiété relative. Le consommateur réfléchit davantage à ses choix et se laisse moins influencer par les odeurs ou les images appétissantes disposées partout dans le supermarché.

De plus, le fait d’occuper la bouche réduit les grignotages impulsifs. Le client privilégie alors davantage les achats réfléchis et en cohérence avec ses besoins réels. Cette astuce simple pourrait donc devenir un allié précieux pour les ménages qui cherchent à maîtriser leur budget.

Des inconvénients à connaître

Le chewing-gum ne présente pas que des avantages. Les chercheurs rappellent que cette habitude, répétée trop souvent, peut entraîner des troubles digestifs. Ballonnements, douleurs abdominales ou même maux de tête peuvent parfois voir le jour.

Il ne s’agit donc pas d’une solution miracle. C’est plutôt un petit coup de pouce pour rester concentré au supermarché. La prudence reste de mise. Il vaut mieux tester cette technique de temps en temps plutôt que de l’adopter systématiquement.

En effet, l’objectif n’est pas de créer un nouveau réflexe nocif. Il s’agit plutôt d’améliorer la gestion de ses courses. Vous l’aurez compris, mastiquer du chewing-gum peut se montrer très efficace.

En revanche, d’autres gestes simples permettent aussi de mieux contrôler ses achats au supermarché. Faire une liste précise et s’y tenir reste d’ailleurs la méthode la plus connue. Préparer ses repas à l’avance aide également à éviter les achats inutiles.

Victoria Bernard

Diplomée d'une grande école de journaliste et j'ai aussi un diplôme en préparation d'apéro. J'adore écrire et surtout pour Tuxboard, l'équipe est vraiment top et les sujets très variés même si je préfère écrire sur le média et aussi les tendances mode !