Les chercheurs ont découvert la boisson la plus hydratante, et ce n’est pas l’eau (ni la bière…)

Les résultats d’une étude fait par des chercheurs de l’université St Andrews en Écosse montrent que le lait est la boisson la plus hydratante.

Des protéines et des matières grasses qui aident

Notre corps a besoin d’être hydraté au quotidien. Pour cela, on boit sauf que toutes les boissons ne se valent pas en matière d’hydratation. Ainsi, une équipe de chercheurs de l’université St Andrews a étudié quelques boissons pour savoir laquelle est la plus hydratante pour notre corps.

Le résultat qu’ils ont obtenu est sans appel, c’est le lait. Dans le lait, il y a à la fois de l’eau, du lactose, des protéines et des matières grasses qui font qu’il est mieux absorbé par le corps tout en ayant une vidange gastrique plus lente.

Le lait passe donc avant l’eau qui est beaucoup mieux que les jus de fruit ou les sodas.