Comment faire pour avoir des abdos et un ventre plat en cette période d'hiver ? Le sportif Tibo InShape vous dévoile un super exercice !
En cette période d’hiver où toutes les tentations alimentaires sont présentes, Tibo Inshape vous dévoile son secret pour avoir des abdos et un ventre plat ! Pas besoin de matériel, cet exercice est très facile !
Des moments difficiles pour Tibo InShape
Même s’il se montre toujours souriant, Tibo InShape traverse tout de même des moments bien difficiles. Dernièrement, sa chérie Juju Fitcats a partagé une nouvelle inquiétante à son sujet. Elle a donc été transportée à l’hôpital en urgence. Voilà qui a donc inquiété son chéri Tibo InShape car elle a toujours été en très bonne santé. Pauvre Juju Fitcats ! Elle raconte alors ce qu’elle a vécu en novembre dernier :
« J’ai commencé à voir flou de l’œil droit, avec des sortes de scintillements. J’ai commencé à me frotter les yeux, en me disant que la sensation allait passer. Comme ça ne passe pas, je me lève pour rejoindre Thibaud et le prévenir. Je m’allonge avec une énorme douleur au crâne et on attend. Il est parti à un rendez-vous pendant 20 minutes, et durant ce temps, j’ai commencé à vouloir parler. Je n’arrivais pas à articuler, on dirait que j’étais droguée ». La chérie de Tibo InShape a eu des symptômes qu’elle n’oubliera jamais :
« J’avais des fourmis dans les mains et les jambes, je n’arrivais plus à les plier. Elles étaient comme ‘paralysées’. On se rend rapidement aux urgences, en pensant que c’était un AVC. J’ai fait un électrocardiogramme, une prise de sang, des examens neurologiques et IRM du cerveau… Tout ça est précédée de symptômes neurologiques similaires à ceux d’un AVC« . La chérie de Tibo InShape a donc besoin de repos.
Un super exercice pour avoir un beau corps
En attendant, Tibo InShape dévoile son super conseil pour avoir un beau corps. En effet sur son compte Instagram, il dévoile alors la vidéo « Abdos & ventre-plat entraînement sans matériel à la maison ! ». Il explique comment avoir des abdos et un ventre plat. Et ce, sans utiliser le moindre matériel. Pour cela, il suffit de prendre son tapis et de faire 30 seconde de banane. Il s’agit alors d’une technique qui consiste à faire du gainage en se mettant sur le dos.
Tibo InShape conseille ensuite de faire 30 secondes de Flutter kicks. Un exercice plus que nécessaire pour avoir des abdos en béton. Mais ce n’est pas tout ! Il faut aussi faire 30 secondes de toe touch. Cela consiste à toucher ses talons en position allongée sur le dos. Très pratique pour affiner sa taille. Pour obtenir des résultats très vite, Tibo InShape vous propose de le répéter trois fois de suite. Mieux vaut respecter ses consignes pour avoir le corps de vos rêves l’été prochain.
Il s’agit d’une série très difficile qui a donc fait réagir les internautes. Les fans de Tibo InShape déclarent alors : « Très bon training mais je t’avoue que la diète ça m’a suffit pour avoir les abdos visibles mais après c’est vrai qu’il faut les muscler pour qu’il soit encore plus gros », « J’ai commencé a te suivre pendant 1 mois et 2 semaine pour les abdos et j’ai eu des résultats . Là, ça me reste que l’alimentation », « Pendant 1 an j’ai fait des video comment avoir des abdo en 10 min pendant 2h tout les jours j’étais pas intelligent avant ».
Encore une fois, Tibo InShape a mis tout le monde d’accord avec son exercice qui fonctionne très bien !
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