Voici comment protéger ses pieds des mycoses fréquentes en été

Protéger ses pieds des mycoses n'est pas chose aisée l'été. En effet, la prolifération des microbes est bien plus importante.

L’été, les microbes ne prennent pas de congés. D’ailleurs, si vous avez le pied d’athlète, cela signifie que vous êtes sujets aux mycoses, alors voici comment ne pas être infecté.

Les mycoses de pieds, un phénomène fréquent

Les mycoses des pieds, souvent appelées pied d’athlète, sont des infections provoquées par des champignons. Elles se développent principalement entre les orteils, dans un environnement chaud et humide.

Notamment en cas de transpiration excessive ou de chaussures mal aérées. Les symptômes incluent des démangeaisons, des rougeurs, des fissures, parfois des peaux mortes ou une mauvaise odeur.

Très contagieuses, elles peuvent se transmettre dans les piscines, les vestiaires ou en partageant serviettes et chaussures. Pour les éviter, il est essentiel de garder ses pieds propres et secs, de bien les sécher entre les orteils.

Et aussi de porter des chaussures respirantes. En cas d’infection, des crèmes antifongiques disponibles en pharmacie permettent généralement de la traiter rapidement.

Si les symptômes persistent ou s’étendent, il est recommandé de consulter un médecin. Non traitée, une mycose peut s’aggraver ou se propager aux ongles. En été, entre baignades, sueurs abondantes et pieds souvent nus, les conditions sont idéales pour que ce champignon prolifère entre vos orteils.

Et pas seulement chez les sportifs. Le podologue Pierre Schlienger le confirme, le pied d’athlète débute généralement entre le quatrième et le cinquième orteil, avant de s’étendre parfois à l’ensemble du pied.

Une infection qui se répand très vite

Rougeurs, démangeaisons, desquamations, voire douleurs localisées : les symptômes sont multiples, et particulièrement désagréables. La chaleur et l’humidité de l’été ne font qu’aggraver la situation, et un simple oubli d’hygiène peut suffire à déclencher l’infection.

Contrairement à ce que son nom suggère, le pied d’athlète ne concerne pas uniquement les amateurs de sport. Il doit ainsi son surnom à sa prévalence chez les sportifs, souvent confrontés à des chaussures fermées et humides.

Un environnement propice au développement des champignons. Mais en réalité, tout le monde peut se voir concerné, surtout l’été, où la transpiration et les chaussures mal aérées favorisent l’infection.

La mycose s’installe d’autant plus facilement que les pieds se voient mal séchés ou enfermés trop longtemps dans les mêmes baskets. Elle se manifeste donc par une peau qui pèle, des sensations de brûlure, des irritations et parfois une gêne persistante à la marche si elle ne se veut pas traitée rapidement.

Même si elle reste bénigne, elle peut vite devenir handicapante au quotidien. Les lieux publics chauds et humides — piscines, douches collectives, vestiaires — se disent ainsi les principaux foyers de contamination.

Mycose aux pieds, voici comment s’en débarrasser durablement

Marcher pieds nus sur un carrelage mouillé est l’erreur classique que beaucoup reproduisent chaque été, sans toujours en mesurer les conséquences. Pour s’en prémunir, quelques gestes simples peuvent faire la différence.

Alterner ses chaussures pour qu’elles sèchent bien entre deux utilisations, privilégier les matières respirantes comme le cuir ou le coton. Mais aussi bien sécher ses pieds après la douche — surtout entre les orteils —, et porter des tongs dans les espaces collectifs humides.

L’usage du talc pour limiter la transpiration ou du tea tree pour ses propriétés antifongiques peut également être utile. Et pour compléter le tout, glisser des balles désodorisantes ou absorbantes dans ses chaussures peut aider à prévenir les récidives.

Enfin, un conseil à emporter dans sa valise : ne jamais porter deux jours de suite les mêmes chaussures fermées. Une règle simple, selon Pierre Schlienger, mais essentielle pour éviter que les champignons ne s’invitent dans vos vacances.

Car au-delà du pied d’athlète, d’autres désagréments comme les verrues plantaires ou les mycoses des ongles guettent les pieds négligés. Un peu d’attention suffit souvent à éviter bien des tracas.

B. L.

Salut, je suis Ruben, le nouveau rédacteur web de Tuxboard.com. Fraîchement diplômé d'une école de journalisme à Paris, je suis passionné par l'actualité des médias, les émissions de télévision et la sociologie. Je suis enthousiaste à l'idée de partager avec vous mes articles et mes décryptages de l'actualité sur Tuxboard.