Les médecins alertent sur cet aliment que tout le monde adore et qui peut déclencher le cancer

Ce n'est pas une surprise, le cancer peut être lié à ce que nous mangeons. Alors les médecins alertent sur cet aliment !

Les médecins sont de plus en plus nombreux à alerter sur cet aliment qui peut déclencher le cancer. Ils mettent en garde contre un aliment ultra-transformé, pointé du doigt pour ses risques cancérigènes.

Le danger caché dans nos assiettes et cet aliment

Les aliments ultra-transformés s’invitent souvent dans nos repas. Et ce, sans toujours éveiller les soupçons. Pourtant, les médecins tirent la sonnette d’alarme. Selon une étude récente, certains d’entre eux augmenteraient le risque de développer un cancer.

Le docteur et chercheur Mark Hyman a évoqué le sujet chez GB News. Il parle ainsi de l’impact de la graisse sur le niveau de risques de cancer.

Il explique que la graisse qui se trouve au niveau de l’abdomen est néfaste pour la santé du coeur. Elle pourrait donc déclencher des cas de cancers.

Parmi les aliments en question, il y a donc le sucre et l’amidon. « Les deux facteurs sont donc l’alimentation et les toxines ». Selon lui, la conso de sucre et d’amidon contribuent au risque de cancer.

« Cette graisse ? C’est une usine à cancer. Le cancer du pancréas, du sein, du côlon… De la prostate et d’autres sont liés à ce phénomène de résistance à l’insuline ».

Sachez que cette résistance à l’insuline peut perturber le foie. Résultat, il a du mal à traiter les graisses comme il se doit. Attention ! Car le Dr Hyman ajoute que les toxines représentent un autre risque important de cancer.

« Nous avons été exposés à 80 000 nouveaux produits chimiques depuis le siècle dernier. Et beaucoup d’entre eux n’ont pas été testés pour leur sécurité ». Cette hausse représente un souci majeure pour la santé publique.

Les alternatives maison, bien que plus longues à préparer, restent les plus sûres. Privilégier des ingrédients bruts. Ainsi que les recettes simples pour mieux contrôler ce que l’on mange.

Comment se protéger efficacement ?

La vigilance s’impose face aux emballages alléchants. Aussi face aux promesses marketing. Les Français sous-estiment souvent l’impact de ces aliments sur leur santé. Pourtant, les preuves s’accumulent. Et les autorités sanitaires commencent à réagir.

Une prise de conscience collective est nécessaire pour inverser la tendance. Adopter une bonne alimentation est la première étape pour réduire les risques. Les médecins conseillent de revenir à des aliments simples.

Les fruits, les légumes et les céréales complètes doivent donc constituer l’essentiel de nos assiettes. Vous devez choisir les protéines animales avec soin. Préférer une viande fraîche, sans additifs.

Les poissons gras, riches en oméga-3, offrent aussi une bonne alternative santé. Et ce n’est pas tout ! Il faut aussi lire les étiquettes. Les listes d’ingrédients trop longues ou difficiles sont à éviter.

Les modes de cuisson doux, comme la vapeur, préservent donc les nutriments. Plus encore ! Évitez les grillades à outrance. Ainsi que les fritures. Et pour cause ! Elles réduisent la formation de composés cancérigènes.

Une poêle en fonte ou en céramique est bonne pour cuisiner vos aliments. Enfin, consulter un expert. Il vous aidera à mieux adapter votre régime. Chaque corps réagit différemment. Alors un expert saura optimiser les résultats.

Le Dr Hyman évoque aussi l’importance de faire du sport. « L’exercice réduit l’inflammation. Et aussi la résistance à l’insuline. Et il aide à prévenir le cancer. C’est pourquoi il est important de marcher. Une demi-heure de marche, même après le dîner. Même une simple marche de 15 ou 20 minutes après le dîner peut réduire votre risque global. ».

Shay Coquelit

Salut, je suis Shay, rédactrice web spécialisée en actualités people et émissions télé. Depuis toute petite, j'adore suivre le festival de Cannes. Depuis six mois, je rédige des articles dans la rubrique People, cinéma et média. Ma passion pour ces domaines se reflète dans chacun de mes articles. Restez connectés sur Tuxboard pour mes dernières actualités et analyses !