Cette glace conseillée par une nutritionniste est la meilleure en supermarché pour garder la ligne

Envie de déguster une bonne glace cet été sans flipper pour votre ligne ? Découvrez cette marque qui permet de craquer, sans culpabilité.

Un des petits plaisirs de l’été est sans nul doute de déguster une bonne glace. Et ce, avec 0% de culpabilité grâce à cette marque que même une nutritionniste valide.

Un plaisir coupable de l’été

Fraiches, gourmandes, fondantes… Les qualificatifs pour nommer les plaisirs que procure une bonne glace ne manque pas. Star de la saison estivale, elles déboulent ces jours-ci sans nos congélateurs pour nous régaler.

Qu’il s’agisse de crèmes glacées, de sorbets, sous forme de bâtonnets, cônes, ou en pot, ces douceurs sont un régal. Du côté des parfums, les Français ont toujours leurs préférences. Les plus populaires demeure l’éternel trio de tête que sont vanille, chocolat, fraise.

Néanmoins, ces derniers sont talonnés par de nouvelles saveurs que sont pistache et caramel beurre salé. Mais hélas, la consommation de ces entremets glacés a aussi un revers de la médaille. Car ces derniers sont plutôt très caloriques.

Si le sorbet à base d’eau et de fruits reste encore raisonnable avec ses 90 à 130 kcal pour 100 g, on ne peut pas en dire autant de sa cousine la glace. Fabriquée pour la majorité à base de crème et/ou de lait, celle-ci a une valeur calorique bien plus élevée.

Il faut ainsi compter entre 200 kcal pour 100g de glace vanille, qui grimpe à 250 kcal pour la version chocolat. Dans ce cas, la question mérite d’être posée. Est-ce finalement bien raisonnable de se laisser aller à leur consommation alors que l’on tient à son summer body ?

À première vue, il serait plutôt déconseillé de manger des glaces cet été pour garder la ligne. Mais cependant, ne vous lamentez pas trop vite. Car une professionnelle de la nutrition semble avoir trouvé la pépite parfaite pour se régaler, sans avoir à compter les kilos.

 

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Quelle est cette glace qui ne fait pas grossir ?

Sur TikTok, Tiara, professionnelle de la nutrition connue sous le pseudo @balancedbytiara, vante ces jours-ci les mérites d’une marque de glace pas comme les autres. Allégée en sucre, riches en fibres et protéinée, cette crème glacée semble cocher toutes les bonnes cases.

Ce produit à base de lait écrémé, a le mérite d’afficher moins de 399 kcal par pot de 460 ml. Soit environ 30 % de calories en moins que les glaces classiques. Mais alors, qu’elle est donc le nom de cette glace « miracle » qu’il fait absolument découvrir cet été ?

Il s’agit de LEC, une nouvelle marque de crèmes glacées lancée par Charles Leclerc, pilote de Formule 1 en collaboration avec les fondateurs italiens de Grom.

Bien qu’allégé, ce produit reste néanmoins fort en goût, grâce notamment à la présence d’édulcorants naturels (érythritol, stévia). « Il y a des émulsifiants, des épaississants, des arômes… mais rien de catastrophique », rassure la professionnelle de la nutrition.

Déclinée en 5 saveurs disponibles, cette glace, lancée en Italie en avril 2024, est désormais disponible en exclusivité chez Monoprix. Bien qu’il s’agisse d’un produit qui reste calorique, la nutritionniste Tiara n’hésite pas à lui attribuer tout de même la note de 6 /10.

« Est-ce que je la choisirais à la place d’une autre glace ? Oui. Est-ce que je la mangerai plusieurs fois par semaine ? Non. Mais quelques cuillères de temps en temps, pourquoi pas », affirme la tiktokeuse.

Quant au prix de cette petite merveille, il est également raisonnable. Vous pourrez shopper ce produit pour environ 5,69 € le pot de 460 ml.

G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.