Picard : ces 4 plats de légumes recommandés par un coach sportif pour perdre du poids

Gros plan sur ces plats préparés à acheter chez Picard et qui permettent de composer facilement des repas sains au quotidien.

Le choix des aliments est essentiel pour rester en bonne santé. Et c’est encore mieux, quand il n’y a rien à préparer ! Découvrez chez Picard, 4 repas délicieux et sains, validé par un expert en nutrition.

Alimentation : comment conjuguer bienfaits et plaisirs gourmands ?

Vous avez décidé de mieux manger en 2026 ? Et si cette bonne résolution rimait enfin avec plaisir et simplicité ? On le sait, une alimentation équilibrée est un véritable atout pour la santé.

C’est justement pour répondre à cette réalité que Picard s’impose, année après année, comme un allié incontournable. En 2026 encore, la marque de surgelés promet de multiplier les produits gourmands, tout en facilitant le quotidien des consommateurs.

Dès le début de l’année, Picard marque les esprits avec ses incontournables de l’Épiphanie. La galette des rois, régulièrement saluée par les associations de consommateurs et souvent très bien classée par 60 Millions de consommateurs, reste l’un des temps forts attendus par les amateurs de traditions. Une valeur sûre qui ouvre la saison des plaisirs gourmands.

Et pour ceux qui veulent prendre de nouvelles habitudes alimentaires dès le début de l’année, le choix de l’enseigne est encore le bon ! Légumes et fruits surgelés, plats préparés, soupes, purées… Il est tout à fait possible de composer l’intégralité de ses menus hebdomadaires en faisant ses courses chez Picard.

Grâce à des recettes aux listes d’ingrédients courtes, la marque de surgelés accompagne celles et ceux qui souhaitent manger mieux, au quotidien, sans y passer des heures. À titre d’exemple, les légumes sont surgelés peu de temps après la récolte, ce qui permet de préserver leurs nutriments.

Tandis que les plats cuisinés proposent des alternatives pratiques pour les repas pressés, sans renoncer à l’équilibre. Et justement, certains sont même bien vus par les professionnels de la nutrition. Comme le  coach sportif Andy @_andycoach sur Instagram, qui a débusqué chez Picard 4 plats préparés à la compo parfaite.

Quatre plats Picard équilibrés à essayer en 2026

Les plats surgelés déjà prêts à l’emploi ont parfois mauvaise réputation. Pourtant, chez Picard, certains produits tirent clairement leur épingle du jeu grâce à des recettes simples, pratiques et bien pensées.

C’est notamment le cas du bol de légumes vapeur Picard. Prêt en quelques minutes, il mise sur l’essentiel : des légumes soigneusement sélectionnés, sans artifices. Résultat : un accompagnement léger, riche en fibres et en vitamines, idéal pour composer un repas sain et équilibré.

Les poêlées de légumes sont elles aussi de très bonnes alliées du quotidien. Déjà assaisonnées juste ce qu’il faut, elles offrent un vrai gain de temps aux plus pressés. Peu grasses et généreuses en légumes, elles s’intègrent facilement à une alimentation variée et accompagnent à merveille une source de protéine (viande ou poisson).

Pour accompagner vos plats, les röstis de pommes de terre constituent une autre option gourmande. Croustillants à l’extérieur, fondants à l’intérieur, ils apportent du réconfort tout en restant simples dans leur composition. Faciles à réchauffer au four ou à la poêle, ils peuvent aussi se cuisiner à l’airfryer pour un résultat encore plus sain.

Enfin, les amateurs de céréales apprécieront chez Picard le riz basmati déjà prêt. Nature et facile à préparer, il permet de compléter un repas équilibré en un clin d’œil. Même chose pour le quinoa déjà prêt, riche en protéines végétales et en fibres. Tous deux s’intègrent parfaitement aux repas express tout en restant du côté du bien-manger.

 

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G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.