Un homme a révélé qu'il détestait faire du sport mais qu'il avait réussi à perdre 12 kilos grâce à ChatGPT avec une méthode efficace !
Cela fait plusieurs semaines déjà que ChatGPT ne cesse de faire parler. Et pour cause, l’IA ne cesse de passionner. Elle est aussi très utile pour certaines personnes. Une personne a réussi à perdre du poids grâce aux conseils de l’intelligence artificielle.
« Je suis devenu accro à la course »
C’est sur son compte Twitter que Greg Mushen a fait part d’une expérience assez étonnante. Alors qu’il souhaitait perdre du poids, il a décidé de faire appel à ChatGPT sans grande conviction.
Et pour cause, sur le réseau social, l’homme a avoué qu’il n’était pas vraiment fan de ChatGPT. Il a alors débuté : « Je suis devenu accro à la course et j’ai perdu 12 kilos. Tout cela grâce à ChatGPT ».
Avant d’expliquer aussi : « J’ai pris 12 kilos pendant la pandémie. J’ai décidé qu’il était temps de faire quelque chose à ce sujet. À cette époque, j’étais près d’un sentier de course« .
Celui qui a utilisé ChatGPT a révélé : « Et j’ai pensé : ‘Je déteste courir. Ce serait tellement plus facile de perdre du poids si j’aimais vraiment ça’. Puis ça m’est venu à l’esprit… ».
« Et si je pouvais me tromper et devenir accro à la course à pied ? Ce serait le hack ultime ! J’ai demandé à ChatGPT de concevoir un plan pour me rendre accro à la course à pied« .
Un plan établit par ChatGPT
Par la suite, l’utilisateur de ChatGPT a raconté : « J’ai commencé avec une incitation à agir en tant que double doctorat en psychologie du sport et en neurosciences… Et lui ait demandé de proposer un plan basé sur la recherche pour me rendre accro à la course ».
« (…) J’avais un plan solide devant moi. Cependant, cela avait l’air vraiment étrange. Et j’étais vraiment sceptique quant à son efficacité. Tout a commencé par de très petites étapes ».
Il a alors raconté le plan de ChatGPT : « Le premier jour, je mettais mes chaussures de course dans un endroit où je pouvais les voir. Le lendemain était une autre petite tâche ».
« Je crois que c’était mettre un rendez-vous dans mon calendrier pour la course. Le 3ème jour était ma première course. Cependant, ce n’était que pour cinq minutes, et je ne pense pas que cela m’ait même fait faire le tour du pâté de maisons ».
L’homme a avoué sur les idées de ChatGPT : « La première manche était super facile et j’avais l’impression que je pouvais en faire plus. J’ai réalisé que je me sentais vraiment accompli pour avoir fait cette course ».
« Et ce, même si c’était autour du pâté de maisons. Le lendemain était un jour de repos. Le jour suivant était une course de six jours. J’ai remarqué quelque chose autour de ce point. Chaque course était bien dans mon niveau de compétence ».
« J’ai commencé à perdre du poids grâce à l’exercice »
L’utilisateur de ChatGPT a raconté : « J’étais censé aller à mon rythme toute la journée. Après chaque course, j’ai commencé à me sentir accompli. Et parce que je n’avais pas dépassé mes capacités, j’ai toujours senti que je pouvais faire plus ».
« J’ai vraiment commencé à attendre mes courses avec impatience parce que je savais que ça n’allait pas être misérable. J’avais l’impression de vérifier quelque chose sur la liste. C’était super ».
« Je pense au jour 30, j’ai couru mon premier kilomètre. À ma grande surprise, j’ai vraiment apprécié. Je ne pouvais pas attendre pour faire une autre course. Le plan semblait fonctionner ! ».
« Pendant ce temps, j’ai commencé à perdre du poids grâce à l’exercice en plus. Cela m’a fait me sentir bien et m’a également motivé à apporter d’autres changements à mon mode de vie en utilisant les mêmes principes ».
Il a aussi raconté qu’il avait modifié son alimentation grâce à ChatGPT : « J’ai éliminé le sucre et l’alcool et j’ai demandé à l’IA de créer des recettes saines pour moi ».
Avant de préciser : « Trois mois plus tard, j’avais perdu mes 12 kilos et j’avais retrouvé mon poids d’avant la pandémie. Depuis hier, je pèse trois livres de moins qu’avant la pandémie ». Une belle réussite donc !
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