BlogFun, LifestyleCe couple a perdu plus de 130 kilos en seulement trois changements

Ce couple a perdu plus de 130 kilos en seulement trois changements

Pour fêter la nouvelle année 2016, un couple a pris la bonne résolution suivante : perdre du poids coûte que coûte. 1 an après, Lexi et Danny Reed ne s’attendaient pas à un résultat aussi probant. Et pourtant…

3 décisions simplistes

Le 1er janvier 2016, au moment de sabrer le champagne pour la nouvelle année, un couple de l’Indiana est mis au défi.  Un ami de Lexi et Danny, tous deux en surpoids, les challenge pour un mois : éviter l’alcool et manger sainement. Le couple, amateur de buffets chinois, jusqu’à 8 assiettes quotidiennes, pèse alors 220 kilos (pour elle) et 127 kilos.

Did the math today to realize that combined we have now lost -304lbs since January 1st, 2016! No magic pill, no weightloss secret, no surgery or trainer – just diet & exercise. It's crazy to me how much we are capable of as human beings when we set our mind to something. Make 2017 the year that you change your life, it's not too late! Start today – You can do it. ❤ #weightloss #goals #healthy #mealprep #eatingclean #fattofit #obesetobeast #beastmode #fitspo #motivation #fitnessmotivation #traintogether #strong #life #weightlossjourney #love #swolemate #husband #fitcouple #fitfam #fitness #fitcouple ##weightlosstransformation

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L’heure de LA bonne résolution est ainsi à l’ordre du jour. Très volontaire, les deux amoureux prennent le taureau par les cornes avec ces trois décisions :

  • Relever les heures libres et les rendre aussi importantes que celles du boulot, pour se rendre à la gym
  • Aller ensemble à la gym pour encourager l’autre
  • Travailler sur sa motivation

Pour Lexi, à 10 heures de travail par jour, il a fallu trouver des trous dans son planning pour aller à la salle. Mais ces heures de sport se sont révélées aussi importantes que ses heures d’embauche. Accompagnée de son petit ami, ils se sont entraînés l’un et l’autre dans cette belle quête. Enfin, un futur sain et une bonne hygiène de vie ont maintenu leur motivation à relever le défi jusqu’au bout.

#transformationtuesday -236lbs in less than 13 months. 485lbs to 248lbs. My name is Lexi, i'm 26 years old & working hard daily at fighting obesity. When i started my journey I did 30 mins of cardio on the elliptical 4x a week & even that was a struggle. I had so many reasons/goals that I kept going for myself depsite those that didn't believe in me, or what people at the gym may have thought. I hated cooking, but I knew I had to fuel my body with healthy foods & started learning. I refused to let myself make excuses & started seeing results. I tracked every single calorie & learned more about nutrition. I changed my mindset & decided i wasn't going to focus on the 300+lbs to lose but instead each day. I became more positive mentally instead of sweating the small stuff & it changed my life. My name is Lexi & I refuse to be an victim to obesity, but a victor instead. I hope you'll join me in changing your own life. ❤ #weightloss #goals #motivation #change #positive #selflove #plussize #obesity #gym #fattofit #obesetobeast #fit #fitness #anytimefitness #fitfam #transform #extremeweightloss #fitnessmotivation #transformation #indiana #cardio #lift #zumba #weightlossjourney #selfimprovement #mealprep #foodprep #eatclean #cleaneating

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Un an plus tard, le couple a perdu plus de 130 kilos, dont 107 pour la seule Lexi. Et aujourd’hui, les deux tourteraux n’ont pas perdu leur appétit… pour le sport !

1 hour of cardio on crossramp (like elliptical but you change intesity/incline), freeweights & some kettlebell swings. We were super active on our anniversary weekend but we did also treat ourselves, so working it off! Thank you all for your constant support – our story has been getting alot of attention & we are so happy to be able to help inspire others to change their life. If youre interested in reading our story find my new page on facebook: fatgirlfedup. It's easier for me to share the article links there. We love you all! ❤ #weightloss #gym #workout #weightlossjourney #fitfam #exercise #cardio #lift #muscles #legday #kettlebells #strong #fit #fitness #fitfam #news #swolemate #fitcouple #plussize #transform #motivationmonday #fitspo #motivation #progress #nodaysoff #cheatmeal #goals #eatingclean

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Publié le 9 février 2017 à 10:59, par :
Josh


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