Malgré un bon sommeil, vous avez du mal à lutter contre la fatigue ? Voici une boisson efficace disponible partout au supermarché
Vous avez envie de retrouver votre énergie sans vous ruiner ? Bonne nouvelle, cela est possible grâce à cette boisson du supermarché à moins de 2 euros. Elle pourrait bien devenir votre alliée quotidienne.
Un gros coup de fatigue
La fatigue est souvent le lot commun des journées chargées. Surtout en période de rentrée, de stress ou de surmenage. Pour y remédier, bon nombre de personnes se tournent vers le café. D’autres vers des compléments qui sont assez chers.
Pourtant, il existe bel et bien des alternatives naturelles et peu chères. Les médecins conseillent avant tout un sommeil réparateur et une alimentation équilibrée. Mais lorsque le corps réclame un coup de fouet, des boissons peuvent faire des miracles.
Les jus vitaminés font l’affaire. Ainsi que les infusions revitalisantes… Ou encore les laits riches en vitamine B12. Voilà autant d’options à explorer. Attention aux boissons énergisantes classiques !
Car elles ont souvent trop de sucre ou de caféine. À long terme, elles peuvent provoquer des troubles du sommeil. Ou bien des palpitations. Parmi les solutions contre la fatigue, le lait riche en vitamine B12 mérite une grande attention.
Cette vitamine joue un rôle clé dans la production d’énergie par l’organisme. Une carence peut en effet entraîner une grande fatigue. Voire des troubles neurologiques.
Le lait, déjà riche en calcium et en protéines, devient ainsi un super cocktail revitalisant. Surtout lorsqu’il est riche en B12. Bonne nouvelle, il est dispo à petit prix dans les rayons frais. C’est donc une option pratique pour recharger ses batteries au quotidien.
Contrairement à certains compléments, le lait est bien assimilable par l’organisme. Son goût familier en fait par ailleurs une solution facile à intégrer dans sa routine matinale.
Une simple tasse au petit-déjeuner peut donc suffire à faire la différence. Les experts soulignent que cette vitamine ne présente aucun risque de surdosage. L’excès est juste éliminé par les urines. Ce qui en fait un remède aussi sûr qu’efficace.
Une boisson naturelle et accessible
Pour les végétariens ou les personnes âgées en carence, cette boisson est une solution idéale. Alors pourquoi ne pas essayer dès demain matin ? Pour moins de 2€, ce lait pourrait donc devenir votre meilleur allié contre les coups de mou.
Sachez qu’un bol de 250 ml couvre 40 % des apports journaliers recommandés. Parfois, les remèdes les plus simples sont aussi les plus efficaces. Et celui-ci a déjà convaincu de nombreux clients à la recherche d’une énergie durable.
Et ce n’est pas tout ! Car cette boisson est idéale pour les personnes qui supportent mal le lactose. Car il ne créé pas de ballonnements, et pas de crampes. Sa digestion facile évite les lourdeurs.
Ce lait est au supermarché depuis avril 2025. Il s’agit du Lactel Matin Léger B12 au prix de vente de 1,89 € le litre (pack de 6 x 1 L). Les nutritionnistes recommandent d’ailleurs de privilégier ce type de produits plutôt que les excitants artificiels.
Ils rappellent qu’une alimentation saine et une hydratation suffisante restent essentielles. Mais quand il faut un petit coup de pouce, cette boisson est une alliée de choix.
Dispo dans la plupart des enseignes, elle se glisse bien dans le panier de courses. Son prix dérisoire en fait un essai sans risque. Et si elle peut éviter ne serait-ce qu’une journée sous tension, le jeu en vaut largement la chandelle.
Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience ? Avec moins de 2€, voici le remède à la fatigue passagère.
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