Picard: ces produits bons pour la santé à privilégier quand vous n’avez pas le temps de cuisiner

Si vous n'avez pas le temps de cuisiner, voici les produits Picard que vous devriez privilégier au quotidien !

Entre les journées chargées, les imprévus et la fatigue, trouver le temps de cuisiner des repas équilibrés peut vite devenir un casse-tête. Mais ce n’est pas une raison pour renoncer à une alimentation saine. Picard pourrait bien vous sauver sur ce point.

Un plat Picard à privilégier

Contrairement à une idée reçue, le surgelé n’est pas forcément moins bon pour la santé que le frais. Bien au contraire. De nombreux experts rappellent que les légumes congelés juste après leur récolte conservent mieux leurs nutriments que certains produits frais.

En effet, ces derniers peuvent avoir perdu une bonne partie de leurs bienfaits au fil du transport et du stockage. Le surgelé devient ainsi une option parfaite au quotidien. C’est surtout lorsqu’il s’agit de gagner du temps sans sacrifier la qualité.

La diététicienne et nutritionniste Ysaline Benakli, connue sous le nom @latiktokdiet sur TikTok, partage régulièrement ses conseils. Elle dévoile comment vous pouvez manger équilibré même avec un emploi du temps surchargé.

Parmi ses incontournables chez Picard, il y a d’ailleurs plusieurs produits qui méritent une place dans votre congélateur. C’est le cas du riz cuisiné à l’espagnole qui figure clairement en tête de liste. Et c’est pour une bonne raison.

D’autres produits parfaits de l’enseigne

Il s’agit d’un plat prêt en quelques minutes qui coche toutes les cases. Il dispose d’une liste d’ingrédients courte et propre, d’une faible teneur en sel (0,54 g pour 100 g) et d’une quantité modérée de graisses saturées (0,4 g pour 100 g).

Ce plat Picard prouve que praticité et équilibre ne sont pas incompatibles. L’experte recommande aussi les aiguillettes de poulet. Faciles à intégrer dans de nombreuses recettes, elles offrent une bonne source de protéines et sont peu transformées.

Il y a aussi des légumes prêts à l’emploi qui facilitent la préparation des repas. C’est le cas des courgettes grillées en morceaux, des mini cœurs d’artichauts en quartiers ou encore du mélange de légumes pour wok à l’asiatique.

Ce dernier reste idéal pour improviser un dîner savoureux avec quelques nouilles ou du riz, sans perdre de temps à éplucher ou découper. Pour les amateurs de fraîcheur, Picard propose aussi des soupes froides.

Des petits plaisirs gourmands

Ces soupes froides peuvent se consommer comme le velouté de concombre à la menthe douce ou le gaspacho qui associe aussi tomate, poivron et concombre. Riches en fibres et en vitamines, ces préparations restent parfaites pour un déjeuner express, surtout en été.

Les envies sucrées ne sont pas en reste. Des framboises brisées aux sachets de pink pitaya, ces fruits surgelés sont parfaits pour aller avec un yaourt, un smoothie ou encore un porridge du matin. Mais ce n’est pas tout.

Si vous cherchez une touche plus gourmande, la brioche babka chocolat noisette de Picard ou les bagels peuvent apporter un petit plaisir bienvenu. La nutritionniste conseille tout de même de les consommer avec modération. C’est d’ailleurs le cas avec tous les aliments riches.

Une chose est sûre, vous pouvez trouver de nombreux produits chez Picard qui iront parfaitement avec une alimentation variée, rapide et saine. Et ce, même lorsque vous n’avez pas de temps à consacrer à la cuisine. Il faut juste choisir les bons produits au sein de l’enseigne.

Victoria Bernard

Diplomée d'une grande école de journaliste et j'ai aussi un diplôme en préparation d'apéro. J'adore écrire et surtout pour Tuxboard, l'équipe est vraiment top et les sujets très variés même si je préfère écrire sur le média et aussi les tendances mode !