Thés glacés: cette boisson de l’été est dangereuse pour la santé selon cette nutritionniste !

En été, vous ne jurez que par les thés glacés ? Pourtant, ces boissons sont loin d'être les alliées santé qu'elles se prétendent être…

Vous les pensez bons pour la santé et exemptes de calories… Et pourtant, les thés glacés pourraient bien cacher leur jeu. Découvrez pourquoi ce sont de faux amis dont il faut se méfier.

Comment résister à la chaleur de l’été ?

Avec les températures qui remontent en été, la chose essentielle est de pouvoir se rafraichir et s’hydrater. Pour cela, nous avons devant nous des tas d’options.

On peut tout d’abord se protéger de la chaleur et du soleil en restant à l’ombre. Une tonnelle ou un parasol feront parfaitement l’affaire au jardin ou à la plage !

Ensuite, il y a d’autres solutions pour échapper à la canicule. Comme investir dans un climatiseur. Sur le marché, les marques se battent actuellement pour vous proposer les leurs.

Vous en trouverez à tous les prix et tous les formats. Même des versions mini à emporter avec soi au bureau pour ne pas mourir de chaud durant vos heures de travail !

Passer un été au frais implique aussi de porter les bons vêtements. Évitez les matières synthétiques, et préférez à la place celles naturelles, comme le coton ou le lin. Car ces dernières sont des matières à la fois respirantes et absorbantes, avec lesquelles vous pourrez mieux maitriser votre transpiration.

Enfin, quand viennent les fortes chaleurs, il faut penser à boire tout au long de la journée. La boisson à privilégier entre toutes est bien sûr l’eau. Minérale ou du robinet, à vous de choisir !

Viennent ensuite les jus de fruits. S’il est plus simple d’acheter ceux du commerce, les réaliser vous-même est néanmoins nettement préférable. Vous bénéficierez ainsi de leurs vitamines et éviterez les additifs néfastes.

Depuis quelques années, les jus de fruits et sodas cèdent cependant peu à peu leur place à la concurrence des thés glacés. Mais que valent en réalité ces boissons que l’on nous présente comme des alliées santé ?

Thés glacés : et si l’on ne vous disait pas tout ?

Une enquête de TF1 a décidé d’alerter sur le sujet. En analysant différentes marques, les journalistes se sont aperçus que les thés glacés n’avaient souvent de » thé » que le nom…

Car si l’on se penche mieux sur les étiquettes, on s’apercevra vite que le thé n’est qu’en présence infinitésimale dans ces boissons. « 1,2 gramme par litre d’extrait de thé noir pour le Lipton Ice Tea saveur pêche, par exemple. Ou 0,12 % d’extrait de thé noir pour l’Oasis thé pêche », dévoile l’enquête.

De quoi se faire se poser des questions à la nutritionniste Karine de la Rouère. Interrogée par TF1, cette dernière a rendu son verdict au sujet des thés glacés du commerce.

« Ça ne ressemble pas du tout à du thé glacé, c’est une eau sucrée aromatisée », a fait savoir la médecin. Voilà qui devrait vite refroidir les fans de thés glacés qui se croyait à l’abri en les consommant !

Mais ne vous privez pas d’en boire pour autant. Car de bons produits existent aussi sur le marché. Il suffit juste de savoir les repérer. Pour choisir un produit de qualité, la nutritionniste recommande de vérifier que le premier ingrédient soit bien de l’infusion de thé vert ou noir. « Sinon, ça reste de l’eau sucrée », commente-t-elle.

Enfin, pour lever tous doutes, vous pouvez aussi réaliser vous-même vos thés glacés maison. N’hésitez pas à les préparer à base de thé vert, thé noir ou encore d’infusion fruitée pour varier les goûts et les plaisirs.

G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.