Transformation surprenante pour une mère et son fils après un passage à la salle de muscu

C’est une histoire formidable pour une mère et son fils. Une transformation époustouflante à force de volonté, travail et effort.

Le duo mère/fils ne se préoccupait pas forcément d’un poids de forme ou d’une alimentation équilibrée.

La mère a alors décidé d’entamer un régime et un entrainement intensif pour changer radicalement de corps.

Son fils l’a encouragé dans cette démarche et a lui aussi suivi le programme.

Cette image au bord de l’eau n’est plus qu’un lointain souvenir.

Les séances à la salle de musculation ont produit un beau résultat.

Même chose chez le fils.

Aujourd’hui, leurs silhouettes ont vraiment changé. Pour vous aider à faire un peu de sport sans forcément aller dans une salle de musculation, suivez ces différents exercices.