Cette tisane est la meilleure pour nettoyer le foie au printemps

Votre foie est un peu en vrac ? À l'approche du printemps, offrez-vous une cure détox avec cette tisane réputée pour ses bienfaits.

Depuis la nuit des temps, les plantes sont des alliées santé. Surtout lorsqu’elles sont prises sous forme de tisanes. Découvrez la meilleure pour donner un coup de pouce à votre foie pour mieux digérer.

Un coup de pouce naturel à la fin de l’hiver

Après les froids mois de l’hiver, le printemps pointe enfin le bout de son nez. Mais à cette période de l’année, l’organisme peut aussi connaitre un petit coup de mou. Et ce, pour plusieurs raisons.

Les journées sont plus courtes peuvent entraîner une diminution de l’exposition au soleil et, par conséquent, un manque de vitamine D. Or, celle-ci est essentielle pour prendre soin de sa santé osseuse et de son système immunitaire.

Un système immunitaire mal en point est aussi plus exposé aux maladies de saison. Les virus, comme ceux du rhume et de la grippe qui se baladent encore au mois de mars. Et ils sont plus susceptibles de l’attaquer.

Enfin, une alimentation moins riche en fruits et légumes peut aussi contribuer à générer de la fatigue et une perte d’énergie générale. Pour aider le corps à se relancer avant l’arrivée des beaux jours, les tisanes sont donc une aide à ne pas négliger.

Ces infusions à base de plantes, de fleurs, de racines ou d’épices, ont en effet d’indiscutables vertus santé. Grâce à leurs propriétés, elles permettent de soulager des petits désagréments du quotidien et sont en plus délicieuses à consommer.

Réconfortantes et relaxantes, boire une tisane aide à booster l’organisme, mais aussi à favoriser la détendre après une longue journée de travail. Ce sont aussi des boissons à privilégier pour privilégier un meilleur sommeil.

On les consomme aussi depuis des siècles pour leur action « détox ». C’est le cas de la tisane de pissenlit ou de chardon-marie, idéale à consommer à la sortie de l’hiver.

Cette tisane est la meilleure pour soutenir le foie

Riches en antioxydants, vitamines et minéraux, les tisanes aident à purifier le corps et favorisent l’élimination des toxines. Et l’une d’elles est tout particulièrement pertinente pour soutenir le foie et le purifier.

La détoxification du foie est un processus naturel que le corps effectue constamment. Mais il peut arriver qu’à certaines périodes, il ait besoin d’un coup de main.

Si le cas si vous consommez par exemple trop d’aliments riches en sucres ajoutés ou graisses saturées. C’est aussi le cas après une soirée un peu trop arrosée. Car l’alcool est l’ennemie du foie, pouvant entrainer à long terme des lésions hépatiques.

Si cet organe est mal traité, peuvent aussi apparaitre d’autres maux. Comme des troubles digestifs mineurs, des nausées, ou encore de la fatigue. Pour aider le foie à se refaire une santé, une tisane peut heureusement venir à sa rescousse.

Il s’agit de la tisane de pissenlit. Cette jolie fleur des champs peut soutenir à la fois la fonction hépatique et la digestion. Selon, Sophie Pihan, naturopathe et membre de la FENA, c’est la plante à privilégier pour cette action.

Pour en faire une boisson consommable, rien de plus simple. Il suffit de laisser macérer les racines dans de l’eau à température ambiante toute une nuit. Le lendemain, il suffira de réchauffer votre boisson pour profiter de ses bienfaits.

L’idéal est de consommer 1 à 3 tasses/jour de cette décoction pendant 3 semaines. Bien que son goût amer ne soit pas des plus plaisants, c’est justement cette amertume qui rend efficace cette tisane.

G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.