Un exercice pour connaitre le nombre d’années qu’il nous reste à vivre ?

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Si vous ne voulez pas vous rendre chez un médecin pour connaître votre état de santé général, il vous suffit de faire un petit exercice très simple. Les résultats de cet exercice pourrait vous plonger dans une profonde dépression.

Selon une étude publiée dans le Journal Européen de Cardiologie, cet exercice déterminerait le nombre d’années qu’il vous reste à vivre. Pour savoir où vous en êtes, une seule solution, réaliser l’exercice sit-to-stand.

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Mettez-vous debout. Croisez les pieds puis asseyez-vous en tailleur. Essayez ensuite de vous relever. L’ensemble de l’exercice doit être réalisé sans les mains. Commencez l’exercice avec un capital de 10 points. A chaque fois que vous vous aidez du bras ou du genoux, vous retirez un point. Si vous perdez l’équilibre enlevez 0,5 point.

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Au bout de 10 essais, si votre score est inférieur égal ou inférieur à 3/10, vous avez 5 fois plus de chance de mourir dans les 6 prochaines années par rapport à ceux qui ont un score égal ou supérieur à 8/10.

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