Picard : ces plats légers recommandés par un coach sportif pour perdre du poids facilement cet hiver

Et si manger sain et pas cher était possible ? Découvrez chez Picard 4 références rapides à cuisiner, et idéale pour garder la santé !

Manger des plats préparés qui soient sains et bons pour la santé, c’est la mission que s’est donnée Picard. Découvrez quatre produits validés par un coach sportif pour se régaler cet hiver sans prendre un gramme !

Le surgelé : une alternative pratique et équilibrée au quotidien

La santé passe aussi par l’assiette. Ce que nous mangeons se reflète en effet directement sur notre corps. La beauté de la peau, des ongles ou des cheveux ne dépend pas uniquement des produits cosmétiques. Elle commence aussi avec les aliments que nous choisissons de manger.

Adopter une alimentation saine et équilibrée, est assurément l’un des secrets pour rayonner de l’intérieur comme de l’extérieur. Et chez Picard, tout est là pour vous aider à reprendre de bonnes habitudes à table !

Fruits, légumes, poissons, viandes… Tous les essentiels d’une alimentation équilibrée sont à portée de main toute l’année. Grâce au surgelé, il est en effet possible de profiter de produits de qualité, toujours prêts à être utilisés quand vous en avez besoin.

Car, entre nos journées bien remplies et les moments de flemme qui s’installent, trouver le temps de cuisiner n’est pas toujours évident. Heureusement, Picard pense aussi aux plus pressés. Chez la marque, retrouvez de nombreux plats cuisinés alliant praticité, goût et équilibre.

En ce moment, les courges, brocolis, épinards et champignons sont à l’honneur !  En plus de régaler toute la famille, ces légumes permettent de faire le plein d’antioxydants et de bêta-carotène. Ce qui est parfait pour garder une bonne mine à l’entrée de l’hiver !

Cuisiner des légumes frais, c’est excellent pour la santé… mais cela demande souvent du temps. Entre le travail, la vie de famille et les imprévus du quotidien, il n’est pas toujours facile de tout concilier. C’est pourquoi de plus en plus de personnes optent pour les plats surgelés, pratiques et économes en temps. 

Quatre plats Picard ultra-sains validés par un coach sportif

Parfois décriés par les nutritionnistes pour leur haute teneur en sel, en matières grasses ou en additifs, les plats surgelés ont pourtant beaucoup évolué ces dernières années. Les fabricants, comme Picard, rivalisent désormais d’ingéniosité pour proposer des recettes équilibrées, à base d’ingrédients de qualité.

De son côté, le coach Andy (@_andycoach), met en avant sur Instagram quatre plats Picard pour profiter d’un diner équilibré. Cité par le média Peaches, l’instagrameur a choisi quatre références très faciles à combiner, permettant d’élaborer des repas simples et complets, sans prise de tête.

Le premier choix se porte sur un bol de légumes vapeur. Composé de brocolis, pois croquants, courgettes grillées et tomates cerises, ce mélange offre de vrais bienfaits en quelques minutes.

Pour le rendre encore plus gourmand, il est possible de l’accompagner d’œufs durs, de blanc de poulet, ou de tofu. Un vrai régal pour 1,90 € seulement.

Toujours aux rayons des légumes, l’expert en nutrition a opté pour une poêlée de légumes à la provençale bio. Vendue 3,99 € les 600g chez Picard, elle sera parfaite en accompagnement d’un poisson ou d’une viande. Et pour les végétariens, elle fera un plat savoureux, accompagnée de riz ou pommes de terre.

En parlant de pommes de terre, retrouvez aussi en magasin ces röstis, qui feront une alternative parfaite aux pizzas et autres burgers. Plus sains, ils seront délicieux en accompagnement d’une salade verte ou de choux, ou encore une poêlée d’épinards.

Enfin, vous pouvez terminer vos courses chez Picard par ce quinoa et céréales cuisinés aux petits légumes. Ce produit se déguste aussi bien froid que chaud et fera une alternative originale aux pâtes ou riz. Le tout pour 4,80€ le sachet de 600g.

G. V.

Rédactrice au long cours pour Tuxboard.com, je rédige également des articles pour différents médias. Passionnée de culture, musique et cinéma, j'aime écrire sur divers sujets. Mes domaines de prédilection sont l'actu, le lifestyle et les médias.