Violent pic de pollen dans toute la France et voici comment vous protéger

Toute la France fait face à un violent pic de pollen. Voici comment faire pour vous protéger face à ce phénomène !

Les éternuements s’enchaînent, les yeux piquent et la gorge gratte… un peu partout en France, les allergies explosent. Depuis quelques semaines, un véritable nuage invisible de pollens recouvre le pays. Il provoque un pic d’allergies rarement vu aussi fort.

Un pic de pollen dans toute la France

Le responsable principal de ce désagrément généralisé n’est autre que le pollen des graminées. Ces plantes sont très communes, qu’elles soient sauvages ou cultivées, comme le blé, le maïs ou encore le seigle.

Au printemps et en début d’été, elles libèrent des milliards de petits grains très légers, facilement transportés par le vent. Et ils peuvent voyager loin, très loin, parfois sur des dizaines de kilomètres. Ce qui signifie que, même en vivant en ville, personne n’est à l’abri.

Cette année, selon l’indice publié par Atmo France, le niveau d’alerte se montre élevé quasiment partout. Seule la région de Nice semble, pour le moment, épargnée. Le climat sec, ensoleillé et souvent venteux n’arrange rien.

Et pour cause, ce sont justement les conditions parfaites pour que les pollens soient très volatils et très présents dans l’air. Les symptômes les plus courants restent bien connus. Le nez coule sans arrêt, les éternuements sont fréquents, la gorge gratte et les yeux deviennent rouges et larmoyants.

Cela peut ressembler à un gros rhume qui ne passe pas. Chez certaines personnes, les allergies peuvent même déclencher des crises d’asthme, avec de la toux, des difficultés à respirer, voire une grande fatigue.

Des habitudes à prendre

En effet, les allergies, ce n’est pas que le nez qui pique, c’est aussi un vrai coup de pompe général qui peut s’installer. Il existe heureusement quelques astuces simples à mettre en place au quotidien.

D’abord, il est conseillé d’aérer son logement tôt le matin ou tard le soir, quand la concentration de pollen est plus faible dans l’air. En pleine journée, mieux vaut garder les fenêtres fermées, surtout lorsqu’il fait chaud et sec.

Éviter les balades à la campagne entre midi et 17h est également une bonne habitude à prendre. Et pour cause, c’est à ces heures-là que les pollens sont les plus présents. Lorsque vous rentrez chez vous, pensez à changer de vêtements.

Les pollens s’accrochent facilement aux tissus, y compris à vos cheveux. Il est donc recommandé de se laver les cheveux le soir avant de dormir pour éviter de respirer du pollen toute la nuit. Et surtout, ne faites pas sécher votre linge dehors.

Des allergies qui vont empirer

À l’extérieur, n’hésitez pas à porter des lunettes de soleil pour protéger vos yeux. Dans les cas les plus sensibles, le port d’un masque peut aussi se montrer utile, notamment dans les zones très exposées.

Il faut aussi consulter un allergologue. Cela permet d’adapter un traitement à votre situation et de mieux gérer les symptômes au fil du temps. Le problème est que ce phénomène n’est pas près de s’arrêter.

Selon les autorités sanitaires, comme l’Anses, un tiers des adultes en France souffrent d’allergies liées aux pollens. Chez les enfants de plus de neuf ans, il y a un cas sur cinq. Et avec le réchauffement climatique, les choses ne vont pas s’améliorer.

En effet, les saisons de pollinisation commencent plus tôt, durent plus longtemps, et la quantité de pollen produite augmente. La pollution de l’air aggrave également les réactions allergiques. En effet, les polluants se collent aux grains de pollen et les rendent encore plus agressifs pour les voies respiratoires.

Victoria Bernard

Diplomée d'une grande école de journaliste et j'ai aussi un diplôme en préparation d'apéro. J'adore écrire et surtout pour Tuxboard, l'équipe est vraiment top et les sujets très variés même si je préfère écrire sur le média et aussi les tendances mode !