Comment survivre à une journée de travail lorsque vous êtes complètement épuisé ?

Le changement d’heure d’été peut frapper durement, si vous faites partie de ceux qui le vivent mal, sachez que vous n’êtes pas seul. La perte d’une heure de sommeil supplémentaire est difficile à vivre, surtout si vous êtes déjà épuisé à cause du stress généré par cette pandémie ou d’un manque de sommeil. Voici donc … Lire la suite

9 habitudes qui vont améliorer votre vie

Une psychologue a décrit les neuf habitudes, à appliquer au quotidien, qui peuvent améliorer notre vie. Lorsque les utilisateurs de Quora ont demandé quelles sont les meilleures habitudes pour améliorer leur vie, la psychologue Anita Sanz a avancé quelques conseils. Voici les neuf bonnes habitudes « de base » qu’il faut pratiquer au quotidien : 1. Entretenez … Lire la suite

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